Про вред сидячего образа жизни мы уже знаем. Самое простое решение — работать стоя, самый простой инструмент для этого — высокий стол. Но долго стоять на ногах тяжело, особенно если есть плоскостопие. Поэтому я пошел искать дальше и нашел Стендфит Стоя — наклонное рабочее место.
Привет, меня зовут Федор. В данный момент я являюсь совладельцем…
Недавно Игорь Манн сделал публикацию про стендфит Стоя и упомянул там такую штуку — состояние потока.
150 минут спорта в неделю и другие советы американских кардиологов.
16 августа Американская ассоциация кардиологов опубликовала исследование проблемы сидячего образа жизни. Согласно его материалам, физические нагрузки и упражнения не снижают негативного эффекта от длительного сидения и бездействия.