Сразу возникают вопросы: «Откуда этот костюм?», «Как он оказался у тебя?», «Сколько времени ты его носишь?», «А бываешь ли ты без него?».
Роль — это ограниченное множество действий, выполняемых кем-то или чем-то в рамках определенного процесса. Каждой роли соответствует перечень допустимых действий, закрепленных за ней.
Это стремление выражать свои мысли и чувства «громко» и безапелляционно, или это как-то иначе?
— А кто такие нарциссы и в чем заключается сложность построения отношений с ними?
Мы сомневаемся в своих способностях и возможностях, ощущая, что беспомощны перед теми вызовами, которые бросает нам жизнь.
О чем говорит твое «не могу»? Какие чувства и переживания оно вызывает?
Ты, вероятно, слышал фразу вроде: «Ты бессовестный. Как тебе не стыдно?» Стыд всегда касается того, каким образом мы «не соответствуем» социальным установкам или «недостаточны» для социального одобрения.
Стыд заставляет нас чувствовать себя недостаточно хорошими, а значит принятыми в группе или обществе.Стыд тесно связан с осуждением, наказа…
Но что значит «идеально»? Были ли у тебя моменты, когда ты чувствовала себя идеальной? Видишь ли ты вокруг идеальных людей? Важно понять, как ты представляешь свой идеал, и осознать, что существует и его противоположность — «неидеальность».
Каждая из этих частей играет свою роль в формировании нашего психоэмоционального состояния, а затем и способа нашего взаимодействия с другими.
Память о наших ранениях и теплых событиях, наши первые ключевые решения — о самих себе, о других людях, об отношениях, о жизни.
Когда супруги пришли на консультацию вместе, я наблюдала, как мир в ее глазах рухнул. Мы обсудили причину конфликта и выяснили интересы обеих сторон. Оказалось, что ему за нее стыдно — стыдно, что рядом с успешным и стильным мужчиной находится простая и неопрятная девушка.
В основе конфликта всегда лежит некий повод (а еще глубже — скрытая причина), из которого формируется дальнейшая позиция. Позиция — заявление о себе, звучащее из твоего эго.
Конфликт — это не только внутреннее столкновение, но и часто внешняя борьба. Вообще он является неотъемлемой частью жизни, проявляясь в супружеских, родительских, дружеских или любых других отношениях.
— Ты осознаёшь эти две противоборствующие стороны внутри себя. Расскажи мне о них подробнее. А чего ты боишься в этих полярностях?
Ты вроде делаешь всё правильно: любишь «как надо», живёшь по усвоенной морали, следуешь правилам. Но почему-то становится всё хуже и хуже. Разбитость, хроническая усталость, внутренний надлом.