Знаете ли вы, что ваши привычные 2 столовые ложки оливкового масла в день — это не просто заправка для салата, а мощнейший нейрометаболический протокол, способный снизить риск деменции на 30%? 🫒
Как нейропсихолог, психотерапевт и нутрициолог, я каждый день вижу прямую связь между тем, что на тарелке у моего клиента, и тем, как работает его м…
Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — это характерный белый гриб с «лохматой» текстурой и каскадом ниспадающих игл, произрастающий в Азии, Европе и Северной Америке. В традиционной китайской медицине он почитается и как деликатес, и как мощное лечебное средство. Современная наука подтверждает его удивительную пользу для здоровья, особенно для м…