Нутрициология рассматривает витамин D как один из ключевых элементов, необходимых для поддержания здоровья человека. Этот витамин играет важную роль в различных физиологических процессах и имеет значительное влияние на здоровье костей, иммунную систему и другие аспекты здоровья.
Россия - страна дефицита витамина D
Дефицит витамина D выявлен у жителей всех регионов России. Медики обнаружили круглогодичный дефицит витамин D по всей территории страны, причем он даже сильнее в южных регионах, например, во Владивостоке.
❄️ Причины зимнего упадка сил: дефицит витаминов, солнца и перегрузка! 😴
Добрый день, друзья! 👋 Сегодня я хочу поговорить о явлении, которое знакомо многим: с наступлением холодов и коротких дней мы чувствуем, будто теряем энергию. 😴 Почему это происходит, и как можно распознать настоящую причину такого состояния? 🤔
🌑 Дефицит света и витамина D
Зимние дни становятся короче, и нам не хватает солнечного света. ☀ Это сни…