Кажется, вы только вернулись с моря, а ощущение — будто вас размотало… Ноги тяжёлые, энергия на нуле, кожа тусклая, одежда стала «чуть теснее», а усталость — будто не уезжали вовсе.
Третье место в Конкурсе малого бизнеса Москвы (МБМ), номинация "Творец Красоты"
24 мая состоялось вручение Премий Конкурса Департамента МБМ. Было 10 номинаций, 30 призёров.
При вручении мне Премии, я спросил зал:
Дыхание & метаболизм
Недавнее зарубежное исследование открыло интересную взаимосвязь нарушения носового дыхания и нарушения метаболизма.
☕️Воскресенье для души☃️
Декабрь — месяц хлопот, подготовки к праздникам и большого стресса. Но каждое воскресенье — ваш шанс нажать паузу и восстановить силы перед новой неделей.
🎉Исследования показывают, что всего 20 минут в день, потраченные на осознанный отдых, снижают уровень кортизола (гормона стресса) на 10-15% и улучшают настроение. А если добавить к этому правиль…
Почему ослабленный иммунитет приводит к затяжным болезням зимой?
Наступление осени 🍂 — время, когда наш организм начинает подготавливаться к зимнему периоду ❄. Однако с приходом холодов и сокращением светового дня многие из нас сталкиваются с ослаблением иммунной системы 🛡. Почему осенний спад иммунитета так часто приводит к затяжным болезням и как это связано с природными ритмами организма? 🌿
* Изменение прир…
Как сохранить здоровье десен?
Знакома ли вам такая проблема: вы соблюдаете правила ухода за зубами, а десны все равно болят и кровоточат? Эти симптомы могут свидетельствовать о развитии гингивита — воспалительного процесса в слизистой оболочке вокруг зуба. Если не принять меры, гингивит может перейти в более серьёзное заболевание — пародонтит, воспаление пародонта, который свя…