Здоровое тело и хорошее самочувствие — это не вопрос разовых действий, а результат постоянной работы над своими привычками и изменения образа жизни. В этой статье поговорим о том, как привести себя в форму и что для этого необходимо.
Гормон эндорфин
Гормон эндорфин — как можно выработать и повысить.
Практически любое упражнение, вызывающее потоотделение, стимулирует выработку эндорфинов. Подробнее https://many-information.ru/gormon-endorfin/