Жизнь преподносит новые вызовы каждый день. Как быть со стрессом, когда вокруг происходят кардинальные изменения? Что делать, если усталость уже накопилась, а времени отдохнуть нет?
Как быть со стрессом, когда кажется, что мир вокруг рушится, а рабочая нагрузка только растет?
С чрезмерным стрессом такая история: он не проходит бесследно. Усталость накапливается, и если с ней ничего не делать, самого стойкого из команды может накрыть и через год после момента где “всем надо было напрячься”.
Как устроить систему поддержки в команде так, чтобы не нужно было всех поддерживать самому?
Ольга Сорина, клинический психолог и создатель программы «В условиях релокации», делится советами: как помочь команде не выгорать и использовать для этого не только свой личный ресурс, но и системные инструменты.