Расстройства пищевого поведения (РПП) становятся очень популярной темой для обсуждения. Статистика говорит о том, что с каждым годом людей с нарушениями пищевого поведения становится больше, но мнение немедицинской части общества разделяется по двум берегам. Одни считают, что это проблема надумана и на самом деле, людям с РПП просто нечем заняться…
Секреты взаимоотношений
для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и с миром
📌 Нельзя позволять чужому настроению и токсичному общению влиять на ваше самочувствие;
Легче проживать жизнь, когда вы знаете свои ценности, находите радость в мелочах и создаете баланс между сферами жизни
Легче всего проживать жизнь, когда вы живете по своим ценностям, находите радость в маленьких вещах и создаете баланс между работой, отдыхом и социальной жизнью. Жизнь непредсказуема, но с этими принципами вы можете жить ее наиболее полно и счастливо! Жизнь - это сложный путь, и каждый человек на нем идет своей уникальной тропой. Но есть несколько…
5 вещей, которые обязательно надо сделать или попробовать
Очень часто попадая в вихрь повседневных дел и забот, мы забываем, что действительно важно. А важно каждый свой день наполнять счастьем!
Многие часто или периодически задаются вопросами:
Как воспитать счастливых детей
Этот вопрос задают себе если не все, то многие родители по всему миру. И ответ очень прост: их не надо воспитывать.
Существует знаменитая английская пословица: "Детей не нужно воспитывать, они все равно вырастут похожими на вас".
Как найти время на себя
Многих из нас раздражают идеальные люди из социальных сетей, которые все успевают, у которых дома всегда порядок, они всегда идеально выглядят, и муж счастлив, и детям время уделяют. Это не удивительно, ведь согласитесь, порой очень хочется найти ответ на вопрос: когда заниматься собой, если у тебя семья, работа, муж, домашняя рутина, постоянные де…
ТОП-5 простых навыков здорового образа жизни
Почему мы так много
- говорим о здоровом образе жизни,
- рекомендуем книги на тему ЗОЖ,
- рассказываем простые, но эффективные способы поддержания здоровья?
Правила здорового сна
В сумасшедшем ритме жизни, когда каждому из нас хочется успеть больше, многие пренебрегают сном, чтобы "увеличить" количество часов в сутках. И как следствие возникают вопросы:
- Как высыпаться каждый день, а не от случая к случаю?
- Сколько спать, чтобы выспаться?
- Каковы правила здорового сна?
- Как научиться быстро засыпать?
Как правильно медитировать?
Как сделать так, чтобы медетативная практика действительно была на пользу и дарила волшебные ощущения радости, лёгкости и главное перезагрузку?
Мы часто получаем такие вопросы и именно поэтому подготовили для вас простые и эффективные рекомендации. Скорее читайте и внедряйте их в свою жизнь!
ТОП-3 причины, которые мешают нам быть счастливыми. И что с ними делать?
Всем привет! Продолжаю писать свои мысли на темы счастья, саморазвития и психологии. Предыдущий пост показал, что такие темы тоже интересны читателям vc. Надеюсь, этот пост вам так же понравится. Если это так, то поставьте, пожалуйста, лайк: меня это очень вдохновляет писать дальше. Быстрей всего посты выходят в моем Telegram-канале
Ответьте честно себе на вопрос: чувствуете ли вы себя сегодня счастливыми? Если да, то можете смело пропускать данный пост и написать в комментариях, что делает вас счастливыми. А если нет или вы не уверены на 100%, то приглашаю вместе поразмышлять о трёх главных причинах, которые мешают нашему счастью.