В бытовых конфликтах почти всегда дело не в мусоре, посуде или привычках. Настоящая причина — несовпадение внутренних карт, отсутствие эмоц. синтона и попытки влиять на партнёра вне своей сферы влияния. ТЖГ снижает количество ссор потому, что структурно устраняет все три причины.
Ниже — по граням.
Если отбросить социальные роли, маски, амбиции и страхи — в каждом человеке останется две простые тяги. Мы хотим А.) жить свободно и Б). чувствовать себя живыми. Остальные буквы алфавита - уже детали.
Свобода — это пространство для выбора. Дофамин — это внутренняя искра, стартер для нашего желания двигаться. Но в реальности эти…
Есть вопросы, которые человечество задаёт себе тысячи лет. «Кто я?» «Что будет после смерти?» и, конечно же, самый главный — «Зачем я живу?»
Это то самый вопрос, который не зависит от возраста, достатка или знаний. Его задают и подростки, и профессора, и даже те, чей успех кажется безусловным. И, если честно, никто не дал окончательного униве…
Я 30 лет жил так, как будто у меня внутри нет никакого ориентирующего механизма. Я был уверен, что жизнь — это просто набор задач, которые нужно решать на ходу. И уже только потом я понял: мои ошибки были закономерными, потому что я действовал вслепую. Как научили.
Вот какие ошибки чаще всего управляли моей жизнью целых "-дцать" лет:
Если коротко, коуч ТЖГ — это не «мотиватор» и не «пинатель», который заставляет тебя достигать целей любой ценой. Это человек, который помогает тебе настроить внутреннюю систему навигации, вместо того чтобы просто подгонять под шаблон «успешного успеха».
Когда психолог впервые слышит про ТЖГ, он привычно закатывает глаза, и него возникает обычная профессиональная реакция: “ещё одна модель, ещё один подход — зачем он мне, когда у меня уже есть проверенные инструменты?”
И это нормальный скепсис. Но стоит внимательно посмотреть на структуру ТЖГ — и становится ясно: это не «ещё один метод», а удо…
Есть такая странная вещь: иногда мы живём не свою жизнь. Ходим по кругу, будто выполняем чужую программу — хотим то, что «правильно хотеть», делаем то, что «нужно делать», стремимся туда, куда «все стремятся». И вроде бы всё логично: работа, покупки, цели, чек-листы… Но внутри — будто пусто.
В реальной жизни мы делаем десятки выборов каждый день. Какие-то — мгновенные, бытовые. Какие-то — формируют месяцы и годы нашей жизни. Но есть один общий принцип, который определяет качество этих выборов — нарушают они твою внутреннюю гармонию или сохраняют её.
В современном мире многие ищут быстрые рецепты счастья и успеха, забывая про понятие гармонии. Гармония - совершенная новая, пока непривычная метрика успеха. Однако понимание принципа гармоничности меняет отношение к жизни: здесь больше нет давления «достичь идеала», зато есть подлинное внимание к тому, как мы живем здесь и сейчас, насколько полно…
В XXI веке традиционный образ героя-достигатора постепенно теряет актуальность. Раньше успех измерялся количественными показателями: карьерой, статусом, доходом, социальным признанием. Но современный мир предъявляет к человеку рядо новых, более софтовых требований — адаптивность, эмоциональная устойчивость, осознанность и умение находить баланс. Он…
Долгое время философия строилась вокруг идеи прогресса. От Просвещения до современной технократии человечество рассматривало историю как прямую линию: от невежества — к разуму, от простого — к сложному, от слабости — к силе. Про…
Современная психология и Теория Жизненной Гармонии (ТЖГ) говорят, по сути, об одном — о стремлении человека к внутреннему равновесию, осознанности и смыслу. Но если психология занимается диагностикой, объяснением и коррекцией поведения, то ТЖГ делает шаг дальше — она предлагает целостную философию жизни, где человек не просто стремится к норме, а к…