Для новичков подтягивания могут показаться невыполнимой задачей, но с правильным подходом каждый может освоить это базовое, но мощное упражнение. Это не только о силе, но и о технике и последовательности. Готов начать свой путь к первому подтягиванию? Вот твой план действий! 🚀