#Эмоциональное_выгорание

Очевидно, если соблюдать режим труда и отдыха, нормально спать, гулять, не засиживаться за компьютером далеко за полночь, не перемалывать в голове навязчивые мысли, не злиться на начальника и близких людей ...

Что является главной причиной эмоционального выгорания?

Статья не "проходная", а "на подумать".

Всем привет. Я Саша Арчагов — клинический психолог, специалист по работе с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) в доказательных методах психотерапии КБТ и АСТ.

Эмоциональное выгорание — проблема людей, стремящихся к успеху, но достигающих разочарования.

С прописными истинами - беда. Их трудно применять. А без применения они работать не хотят. Хороший пример — «десять заповедей». Поговорить интересно, но когда дело доходит до «а теперь практически» …

Подавленное состояние, в котором находится все большее количество людей, называют «депрессией». Но становится ли человеку лучше, когда он узнаёт, как называют его состояние другие люди? Помогает ли это ему лучше справляться с жизнью?

В статье простым языком описана работающая даосская модель, полезность которой доказана тысячелетней историей.