Виртуальную реальность начали применять в психологии в конце 1990-х и начале 2000-х годов. Одним из первых примеров использования цифровой терапии была проработка фобий и тревожных расстройств. В частности, виртуальную реальность использовали для экспозиционной терапии, где пациенты могли безопасно сталкиваться с объектами или ситуациями, вызывающими у них страх, в виртуальной среде.