Может ли Amazfit повторить успех Whoop?: личный обзор и сравнение метрик

На протяжении последних 10 лет Whoop был единственным игроком на рынке с носимым устройством в форм-факторе браслета без экрана и большим фокусом на здоровье, чем на спорт. Но все изменилось буквально за последние полгода.

Сначала в июне 2025 в продажу вышел браслет Helio Strap от Amazfit, а в сентябре уже и Loop от Polar.

Будучи фанатом health & wellness tech, я, конечно же, не смог отказать себе в удовольствии потестировать все устройства. Про свой опыт ношения Whoop я уже писал здесь.

Эта статья будет посвящена Helio Strap, с бОльшим уклоном в пользовательский опыт, метрики здоровья и, конечно же, сравнению с Whoop.

А примерно через месяц я выложу обзор на Polar Loop и наконец-то смогу полноценно сравнить все три браслета.

Привет! Меня зовут Иван Бойков, и в своём телеграм-канале я пишу про умные гаджеты, носимую электронику, биохакинг и спорт. Всё, что помогает чувствовать себя лучше — физически и ментально.

Официальная стоимость Helio Strap в США — 99 долларов.

Цены на браслет в России начинаются от 11 800 р. на дату публикации статьи.

Для сравнения: стоимость Polar Loop — 199 долларов, а Whoop распространяется по подписной модели и формально выдается бесплатно, но нужно сразу оплатить первый год подписки (239 долларов за средний вариант) и затем ежегодно ее продлевать.

На первый взгляд может показаться, что разница между браслетами невелика, но материал ремешка и тип застежки создают совершенно разные впечатления.

Helio Strap выглядит более спортивным и функциональным. Верхняя часть ремешка по структуре напоминает плотную эластичную ленту - выглядит простовато, но на руке сидит удобно.

Whoop же, на мой субъективный взгляд, выигрывает за счет своей универсальности - браслет одинаково хорошо будет смотреться с любой одеждой, от спортивной до классической. А если захочется элегантности, то есть даже кожаные ремешки.

Обратная сторона медали - это конский ценник: от 39 до 119 евро за ремешок. Да-да, кожаный ремешок для Whoop стоит дороже всего браслета Helio Strap.

Отдельно остановлюсь на механизме застежки. У Helio Strap это обычная застежка на липучке. Выглядит не так симпатично, как у Whoop, но зато можно легко и быстро подогнать плотность, с которой браслет сидит у вас на руке.

Застежка Whoop мне тоже нравилась. Но все изменилось в тот момент, когда для теста мне потребовалось носить оба устройства и я купил ремешок для бицепса. И это оказалось просто мучением. Сначала я раз пять надевал и снимал браслет, подгоняя его длину, пока не стало более-менее комфортно. Начав тренировку, я понял, что по мере прилива крови к мышце браслет начинает давить, и эпопея с подгонкой длины продолжилась. Простая застежка с резинкой в данном случае была бы в разы удобнее.

Метрики можно разделить на два типа: что трекер реально измеряет и как производитель превращает эти данные в понятные пользователю показатели.

Фактические показатели, замеряемые устройствами, одинаковы у всех производителей:

Собрав эти данные, производители преобразуют их в более понятные метрики:

Уровень стресса(на базе ЧСС и ВЧП);

Оценка качества сна - регулярность времени отхода ко сну и подъема, длительность сна и отдельных фаз, количество пробуждений ночью.

Уровень восстановления - формируется исходя из оценки качества сна и уровня ВЧП (чем выше, тем лучше, но в пределах индивидуальных значений каждого пользователя).

У Helio Strap это Biocharge, и по логике работы показатель больше похоже на Body Battery от Garmin. Уровень заряда постепенно снижается в течение дня, а интенсивность расхода зависит от уровня физической активности пользователя.

У Whoop этот параметр называется Recovery - статичное значение, не меняющееся в течение дня.

Уровень нагрузки — показатель, который измеряет общий расход энергии в течение дня. Включает как занятия спортом, так и моменты повышенного пульса во время выполнения повседневных дел.

У Helio Strap показатель так и называется - «Нагрузка». Цель устанавливается еженедельно, исходя из истории предыдущих значений, и ежедневно адаптируется на основе заряда Biocharge и уровня физической подготовки.

У Whoop показатель называется Strain со шкалой от 1 до 21 баллов, рекомендуемый уровень рассчитывается ежедневно. Названия разные, логика работы идентичные.

МПК (VO2max или максимальное потребление кислорода);

PAI (Personal Activity Intelligence) — метрика Helio Strap, которая оценивает, насколько активно работало сердце за последние 7 дней. Баллы начисляются за любую активность с повышенным пульсом. Цель простая - держать показатель выше 100, чтобы оставаться в зоне, связанной с пользой для здоровья сердца.

У Whoop же мне нравится показатель Healthspan - определение биологического возраста и скорости старения на основании показателей организма за последние 6 месяцев: сон, пульс в покое и HRV, количество шагов, время, проведенное в различных пульсовых зонах, выполнение силовых упражнений и т. д.

Очень удобно отслеживать долгосрочные тенденции в своем поведении, которые не всегда удается увидеть в моменте.

Резюмируя: разницы в метриках фактически нет. Helio Strap умеет делать все то же самое, что и Whoop.

Если спросить китайца «в чем сила?», он, скорее всего, ответит — «в копировании».

Приложение Zepp выглядит как собранная версия лучших идей Garmin, Whoop и Apple Health.

Впервые открыв Zepp, я был приятно удивлен: лаконичный дизайн, понятный UX и практически идеальный перевод на русский язык.

На первом экране встречает виджет с главными данными - Обзор, Biocharge, сон и нагрузка. Чуть ниже — основные метрики.

Все просто, интуитивно понятно, и даже изредка встречающиеся неправильные окончания не портят общего впечатления.

Как и у Whoop, в Helio Strap есть два способа записи тренировок: ручной и автоматический.

Ручная запись

С ручным запуском тренировок все предельно просто - выбираете одну из 28 доступных тренировок и начинаете занятие.

Если тренировка на улице, приложение запишет GPS-трек, а браслет будет измерять пульс и движения.

Что приятно удивило - можно настроить шаблоны тренировок, например интервалы при беге, а также посмотреть свои рекорды в различных видах спорта.

Все просто работает, никаких нареканий.

Автоматическое определение

А вот здесь полный провал - работает просто отвратительно.

За более чем сотню тренировок с Whoop у меня были проблемы только с некорректным временем окончания тренировки — почти всегда добавлял сверху 5-10 минут, пока я принимал душ и переодевался.

Helio Strap же считает физической активностью все что угодно:

В настройках можно выбрать чувствительность автоматического выявления тренировки — высокую, обычную или низкую. Но это ничего не меняет, просто ошибок будет меньше.

Глобально я не вижу в этом большой проблемы - запустить тренировку вручную не сложно.

Зато в остальном приложение продумано: после каждой активности сразу видно, как она повлияла на Biocharge и общий уровень нагрузки.

В Helio Strap вы также найдете раздел с вашими персональными рекордами в различных видах спорта и прогноз в беге на разные дистанции. Whoop так не умеет, поэтому если вы серьезно занимаетесь спортом, то это может быть важным фактором в пользу Helio. По поводу точности прогнозов ничего сказать не могу, но тот же Garmin, у которого достаточно данных о моей физической подготовке, довольно сильно переоценивает мои возможности.

С другой стороны, если вы серьезно занимаетесь спортом, то купите себе часы для нормального отслеживания пульса во время тренировок. Так что это скорее плюс экосистемы Amazfit в целом, а не браслета.

За последние недели я провел с Helio Strap больше десятка тренировок по бегу и в тренажерном зале.

Результат я сравнивал с Whoop 5.0 и Garmin Fenix 8 с нагрудным пульсометром Polar H10, который считается одним из самых точных на рынке.

Результат приятно удивил:

Проще говоря, по точности Helio держится на уровне Whoop и даже Polar H10. Соответственно пульс в покое будет также определяться корректно.

Для любительских тренировок и отслеживания восстановления этого более чем достаточно.

Оценить точность трекинга сна всегда сложнее, чем точность пульсометра. Нет эталонного прибора вроде Polar H10, на который можно опереться. Поэтому здесь я смотрел на более базовые вещи: длительность сна, время засыпания и пробуждения.

Распределение по фазам меня интересует в меньшей степени, все равно нет нормальных способов на них влиять.

У Helio Strap и Whoop логика примерно одинаковая. Оба устройства показывают:

Все эти метрики видно на скринах, и в целом они совпадают между устройствами. Каких-то системных расхождений я не заметил: если я лег поздно и проспал меньше обычного — оба браслета это фиксируют. Если ночь была нормальной — результат тоже выглядит адекватно.

Я подхожу к оценке сна достаточно просто. Мне важны три вещи: общее количество часов, регулярность режима и отсутствия сильных провалов по качеству. С этим оба устройства справляются корректно. Если вдруг появляется аномалия (например, оно решило, что я проснулся на 40 минут раньше, хотя я точно спал), данные можно вручную поправить в истории сна за предыдущую ночь.

В сухом остатке: оба браслета дают понятную и достаточную картину сна, без критичных расхождений и странных артефактов. Для повседневного анализа этого более чем достаточно.

Helio Strap - это отличная альтернатива Whoop, но без подписки.

Он измеряет те же ключевые метрики, выглядит аккуратно, имеет удобное мобильное приложение и стоит в разы дешевле.

Если фактор стоимости для вас имеет значение, я бы смело рекомендовал этот браслет.

Но лично для себя я все равно выберу Whoop по следующим причинам:

В итоге Helio Strap показывает, что рынок health & wellness-гаджетов перестал быть монополией Whoop. Amazfit доказал, что можно сделать доступное по цене устройство с теми же возможностями, но без подписки. Конкуренция только начинается, и в ближайшие годы нас ждёт настоящая гонка за здоровье.

Готовы попробовать Helio Strap?

Подписывайтесь на Телеграм The Future Of Wellness