Гаджеты и цифровые технологии человека загружают, а не упрощают ему жизнь

Казалось бы, современные приборы, технологии, цифровые сервисы и умная техника должны упростить и разгрузить человека в современном потоке жизненных забот. Современный человек использует эти достижения прогресса для облегчения повседневной жизни. Все для того, чтобы меньше работать и больше отдыхать. Черта с два! Со всем этим цифровым барахлом мы отдыхаем меньше.

Европейские исследователи опубликовали данные опроса в разных странах Европы, который показал, что в момент появления свободного времени современный человек заполняет время выполнением задач, связанном с гаджетами: просматривает социальные сети, пишет сообщения, заглядывает в список дел, планирует встречи, читает информационную ленту и т.д. Вместо отдыха, расслабления и ничегонеделания хомосапиенс впихивает как не в себя новую порцию информации, дополнительные эмоции (зачастую – отрицательные), новые задачи и т.д. При современной перегрузке информацией и бешеной скоростью ее потребления такое проглатывание дополнительных задач и потоков в часы покоя и во время пауз перенасыщают современного человека.

Модели работы уже изменились. Мы работаем более интенсивно: совещания по видеосвязи, обмен документами моментальный, получения данных сразу, вечером еще и почту почитали. Этот темп жизни и работы не оставляет времени для спокойного созерцания и отдыха. Надо тормознуться. В противном случае уже в 29 лет встречаются «выгоревшие» специалисты. Когда вы выгореть успели? Это вас современные гаджеты выжгли.

Пора менять привычки. Ничего не делать – не стыдно. Это надо осознать и принять. Отключаться иногда в рабочей среде должно стать нормой, а не исключением. Порой на встречу лучше поехать, чтобы потратить час на дорогу и просто поглазеть на окружающий мир, чем провести встречу в Zoom за 30 минут и дальше «биться за металл». Микроинфаркты и инфаркты у людей до 40 лет – уже не редкость. Надо отдыхать, а не загружать мозг «тенденциями маркетинговых инструментов».