Время, проведенное перед экраном, стало для большинства частью повседневной жизни.
И многие не осознают, сколько времени они проводят перед экранами телефонов, компьютеров и телевизоров. Новые замеры во всем мире проводят постоянно. Подъехали свежие данные за прошлый год.
Во всем мире люди проводят перед экраном в среднем 6 часов 58 минут в день.
С 2013 года ежедневное время перед экраном увеличилось почти на 50 минут в день.
Среднестатистический россиянин ежедневно проводит 7 часов 50 минут, глядя на экран.
Южноафриканцы проводят на экране 10 часов 46 минут в день.
Почти половина (49%) детей в возрасте от 0 до 2 лет взаимодействуют со смартфонами.
Поколение Z проводит в среднем около 9 часов экранного времени в день.
Тут можно увидеть самых активных:
В среднем люди проводят 44% времени бодрствования, глядя на экран. Этот показатель заставляет сильно задуматься о том, что нужна не только пищевая диета, но и цифровая диета.
Мы уже активно обсуждали в этой статье, что современные гаждеты нагружают современного человека. Вышла живая дискуссия и многие согласились с нашим мнением, что цифровая гигиена и диета от глобальной сети улучшает ментальное здоровье.
Вангуем, что скоро появятся коучеры и специальные курсы по проведению оздоровительных мероприятий с целью ограничить экранное время. Мы это называем «цифровая диета». Это как в истории с фаст-фудом. Быстро, удобно, сытно и вкусно – это реклама 50-90-х годов. Ограничить перекус на ходу и прекратить пользоваться фаст-фудом – это реклама 2000 – х. Похоже мир наступает на те же грабли.
Завтра же начинаем считать (калории) экранное время.
Комментарий удален модератором
Начинаем менять привычки: вместо (высококалорий..), простите, цифровых инструментов используем аналоговые - бумажный ежедневник, информационное радио и т.п.