«Бухгалтеры на грани»: результаты исследования эмоционального состояния специалистов финансовой сферы

Более 65% российских бухгалтеров находятся на высокой или критической стадии профессионального выгорания — результаты исследования, проведенного нашим каналом «Бухгалтер в плюсе»

Почему я исследую эмоциональное выгорание бухгалтеров?

Приветствую вас на страницах моего блога! Меня зовут Елена Сергеева, я основатель телеграм-канала «Бухгалтер в плюсе», и сегодня хочу поделиться с вами результатами уникального исследования, которое мы провели с октября 2024 по январь 2025 года.

Многие годы я наблюдала одну и ту же картину: талантливые профессионалы со временем теряли мотивацию, начинали чаще болеть, испытывали постоянную тревожность. Причём происходило это циклично — с явными пиками в периоды сдачи отчётности.

Мы привыкли считать, что бухгалтер — это стабильная профессия с понятными задачами и предсказуемым рабочим процессом. Но так ли это на самом деле? Изменения в законодательстве, сжатые сроки, высокая ответственность, информационные перегрузки — всё это создаёт почву для развития хронического стресса.

В научных публикациях много говорится о профессиональном выгорании учителей, врачей, менеджеров. Но что происходит с теми, кто ежедневно работает с цифрами, отчетами и налоговым законодательством? Об этом почему-то принято молчать.

Именно поэтому я инициировала комплексное исследование эмоционального состояния бухгалтеров. Нашей целью было не просто собрать статистику, но и разработать практические рекомендации, которые помогут специалистам сохранить психологическое благополучие и профессиональное долголетие.

Методология исследования

Наше исследование проходило в три этапа, и в нём приняли участие 165 специалистов из разных регионов России. Мы использовали научно обоснованные методики, адаптированные специально для нашей профессиональной сферы.

Этап 1: Определение психотипа бухгалтера

Для начала мы предложили участникам пройти авторский тест на определение психотипа. В основу легли разработки Крюковой А.П., автора научной статьи «Личность бухгалтера», дополненные моими собственными наблюдениями. Мы выделили четыре основных психотипа:

  • Творческий/креативный: ориентирован на поиск новых решений и оптимизацию процессов
  • Администратор: фокусируется на достижении целей и организации рабочих процессов
  • Консерватор/хранитель: внимателен к деталям, методичен, пунктуален
  • Чувствительный интроверт: ценит комфортную атмосферу и психологическую поддержку

Вы тоже можете узнать свой психотип, пройдя тест в нашем телеграм-боте.

Этап 2: Измерение уровня стресса

На втором этапе мы использовали адаптированную шкалу PSM25 Лемура-Тесье-Филлиона. Это признанный инструмент для измерения феноменологической структуры переживаний стресса, который был адаптирован на русский язык Н.Е. Водопьяновой в 2009 году.

Тест включает 25 вопросов, оцениваемых по шкале от 1 («никогда») до 8 («постоянно»). Максимальный балл составляет 200, а интерпретация результатов выглядит следующим образом:

  • 155 и более баллов: Высокий уровень стресса (требуется помощь психолога)
  • 100-154 балла: Средний уровень стресса (рекомендуется профилактика)
  • До 99 баллов: Низкий уровень стресса (нормальная адаптация)

Пройти тест на определение уровня стресса можно также в нашем телеграм-боте.

Этап 3: Оценка профессионального выгорания

Для диагностики выгорания мы адаптировали шкалу MBI (Maslach Burnout Inventory), сфокусировавшись на трёх ключевых аспектах:

  • Эмоциональное истощение
  • Деперсонализация (цинизм)
  • Снижение профессиональной эффективности

Тест включает 11 вопросов с оценкой от 0 («никогда») до 3 («часто»). Максимальный балл составляет 33, а интерпретация результатов следующая:

  • 0-8 баллов: Низкий уровень выгорания (нормальное состояние)
  • 9-16 баллов: Средний уровень (присутствуют признаки выгорания)
  • 17-24 балла: Высокий уровень (рекомендуется обратиться к психологу)
  • 25-33 балла: Критический уровень (требуется срочная помощь специалиста)

Пройти тест на определение уровня выгорания вы также можете в нашем телеграм-боте.

Основные результаты исследования

Распределение психотипов

Наше исследование показало следующее распределение психотипов среди бухгалтеров:

  • Чувствительный интроверт: 46,2%
  • Консерватор/хранитель: 38,5%
  • Администратор: 10,3%
  • Творческий тип: 5,1%
«Бухгалтеры на грани»: результаты исследования эмоционального состояния специалистов финансовой сферы

Как видите, почти половина опрошенных относится к типу «чувствительный интроверт». Это специалисты, которые особенно остро реагируют на психологический климат в коллективе и нуждаются в комфортной рабочей атмосфере.

На втором месте — «консерваторы», методичные и пунктуальные профессионалы, которые высоко ценят стабильность и предсказуемость.

Уровень стресса

Результаты диагностики уровня стресса оказались тревожными:

  • Высокий уровень (>155 баллов): 11,5%
  • Средний уровень (100-155 баллов): 69,7%
  • Низкий уровень (<99 баллов): 18,8%
«Бухгалтеры на грани»: результаты исследования эмоционального состояния специалистов финансовой сферы

Таким образом, 81,2% бухгалтеров испытывают средний или высокий уровень стресса. При этом пиковый показатель был зафиксирован в декабре 2024 года, что подтверждает наличие сезонности в профессиональном стрессе бухгалтеров.

Профессиональное выгорание

Ещё более тревожными оказались показатели профессионального выгорания:

  • Критический уровень (25-33 балла): 42,3%
  • Высокий уровень (17-24 балла): 23,1%
  • Средний уровень (9-16 баллов): 26,9%
  • Низкий уровень (0-8 баллов): 7,7%
«Бухгалтеры на грани»: результаты исследования эмоционального состояния специалистов финансовой сферы

Таким образом, 65,4% бухгалтеров находятся на высокой или критической стадии профессионального выгорания. И только у 7,7% участников исследования выявлен низкий уровень выгорания.

Взаимосвязь психотипа и стресса

Мы также обнаружили интересную корреляцию между психотипом специалиста и уровнем стресса:

  1. Чувствительные интроверты демонстрируют самый высокий уровень стресса. Их эмоциональная восприимчивость делает их особенно уязвимыми перед факторами профессионального стресса.
  2. Консерваторы показывают средний уровень стресса. Их методичность помогает структурировать работу, но в то же время повышенное внимание к деталям может усиливать тревожность.
  3. Творческие бухгалтеры, несмотря на свою малочисленность в выборке, демонстрируют самые низкие показатели выгорания. Возможно, это связано с их способностью находить нестандартные решения и адаптироваться к изменениям.

Практические рекомендации для бухгалтеров разных психотипов

На основе полученных данных мы разработали персонализированные рекомендации для специалистов с разными психологическими особенностями.

Для чувствительных интровертов:

  1. Структурируйте рабочий день с выделением «тихих часов» для концентрации на сложных задачах. В это время отключите уведомления и предупредите коллег, что вас не следует беспокоить.
  2. Практикуйте короткие техники релаксации между задачами. Даже 5-минутная медитация или дыхательное упражнение могут значительно снизить уровень стресса.
  3. Минимизируйте многозадачность и информационный шум. Старайтесь фокусироваться на одной задаче и завершать её, прежде чем переходить к следующей.

Для консерваторов:

  1. Используйте чек-листы и шаблоны для стандартных операций. Это снизит когнитивную нагрузку и позволит сохранить ресурсы для более сложных задач.
  2. Планируйте время на изучение изменений в законодательстве заблаговременно. Выделите в своём расписании регулярные «часы обновления знаний».
  3. Внедрите ритуал завершения рабочего дня для психологического отключения от рабочих задач. Например, составление списка дел на завтра или короткая прогулка перед возвращением домой.

Для администраторов и творческих типов:

  1. Чередуйте рутинные задачи с проектами по оптимизации процессов. Это поможет сохранить мотивацию и интерес к работе.
  2. Делегируйте задачи, не требующие вашего личного участия. Освобождайте время для стратегического планирования и профессионального развития.
  3. Используйте творческие подходы к организации работы. Экспериментируйте с различными методиками планирования и фиксации информации, находите то, что подходит именно вам.

Общие рекомендации для профилактики стресса и выгорания

Независимо от психотипа, всем бухгалтерам я рекомендую:

  1. Практиковать информационную гигиену: структурированное потребление профессиональной информации через проверенные каналы. Подписывайтесь на качественные ресурсы (например, наш телеграм-канал «Бухгалтер в плюсе»), которые отфильтровывают информационный шум и предоставляют только действительно важные обновления.
  2. Заниматься профилактикой сезонного стресса: заблаговременное планирование периодов высокой нагрузки. Не откладывайте на последний момент то, что можно сделать заранее, особенно в преддверии отчётных периодов.
  3. Обеспечить себе профессиональную поддержку: регулярное общение с коллегами и профессиональным сообществом. Обмен опытом и эмоциональная поддержка коллег — важные факторы профилактики выгорания.

Для получения персонализированных рекомендаций приглашаю вас пройти бесплатное тестирование в нашем боте @MosBuhgalterBot и подписаться на еженедельный подкаст «Бухгалтер, выдыхай!», где я делюсь практическими техниками для снижения профессионального стресса.

__________

Наше исследование наглядно показало масштаб проблемы эмоционального выгорания среди российских бухгалтеров. Важно понимать, что стресс и выгорание — это не просто субъективные ощущения, а серьезные состояния, требующие внимания и профилактики.

Я убеждена, что осознанный подход к организации работы с учетом индивидуальных психологических особенностей позволяет значительно снизить уровень стресса даже в периоды высокой нагрузки.

Призываю всех коллег регулярно оценивать своё эмоциональное состояние, использовать доступные ресурсы для профилактики стресса и помнить, что даже самая важная работа не стоит вашего здоровья.

А если вы хотите внести свой вклад в исследование и получить персональные рекомендации, приглашаю пройти наши тесты:

Берегите себя и оставайтесь в плюсе!

3
Начать дискуссию