Мне 42, стаж курильщика более 25 лет. Бросил 5 месяцев назад, 2 месяца бегаю, ежедневно 3-5-10 км (отжимание, приседание, пресс, подтягивание). Все делаю в удовольствие, зачем тренер? Тренер это жлобство! это скорей "буду заниматься так как уже за спортзал уплочено, за тренера уплочено" проще один раз заплатить а потом месяц втирать себе что так надо..... нет не спорю консультация нужна... но писать в чат после каждого приседания это пипец а не спорт...... ну если вы не профессиональный спортсмен, там наверно без этого нельзя....
Андрей, вы большой молодец, правда! Желаю вам не сходить с пути и дальше продолжать заниматься.
Тема "за спортзал уплочено", к сожалению, не работает. Все фитнес-клубы продают больше, чем могут вместить, потомучто народ перестает ходить. Тренер как психолог может поддерживать на пути изменения привычек, многим это реально помогает не бросать.
"Писать в чат после каждого приседания" - это стандартная практика. Когда в 14 лет я в первый раз пришел в зал, все здоровые дяди записывали в тетрадку сколько они сделали после каждого подхода. После штанги 100кг руки дрожат, почерк как у врача. Мы сделали большие кнопки и запись в один клик, но еще подключили тренера, чтобы он тоже мог смотреть записи.
Нужен дневник тренировок или нет, это другая история. Но я бы послушал мнения
Мне 42, стаж курильщика более 25 лет. Бросил 5 месяцев назад, 2 месяца бегаю, ежедневно 3-5-10 км (отжимание, приседание, пресс, подтягивание). Все делаю в удовольствие, зачем тренер? Тренер это жлобство! это скорей "буду заниматься так как уже за спортзал уплочено, за тренера уплочено" проще один раз заплатить а потом месяц втирать себе что так надо..... нет не спорю консультация нужна... но писать в чат после каждого приседания это пипец а не спорт...... ну если вы не профессиональный спортсмен, там наверно без этого нельзя....
Андрей, вы большой молодец, правда! Желаю вам не сходить с пути и дальше продолжать заниматься.
Тема "за спортзал уплочено", к сожалению, не работает. Все фитнес-клубы продают больше, чем могут вместить, потомучто народ перестает ходить. Тренер как психолог может поддерживать на пути изменения привычек, многим это реально помогает не бросать.
"Писать в чат после каждого приседания" - это стандартная практика. Когда в 14 лет я в первый раз пришел в зал, все здоровые дяди записывали в тетрадку сколько они сделали после каждого подхода. После штанги 100кг руки дрожат, почерк как у врача. Мы сделали большие кнопки и запись в один клик, но еще подключили тренера, чтобы он тоже мог смотреть записи.
Нужен дневник тренировок или нет, это другая история. Но я бы послушал мнения