Детский аудиотренажер УВЕРЕННОСТИ

Что? Аудиотренажер? Да, да — это абсолютное нау-хау, включил и всЁ

У меня трое детей, дочерям близнецам по 9 лет, все по классике, школа, репетитор, одна на балет, вторая в художественную школу. Они всегда были с разным темпераментом, но почему-то сейчас мне стало это особенно бросаться в глаза. Конкретно, одна дочь больше стесняется, если надо к кому-то обратиться в магазине или кафе, то это всегда делает другая. Так как они практически всегда вдвоем и если нужно что-то такое сделать, то в принципе задача выполняется, но мне как психологу это все заметнее и заметнее и хочется повоздействовать), помочь так сказать ребенку, вроде как это и есть задача родителя.

Я стал придумывать разные штуки, даю в школу каждый день по 2 печенки и прошу одной делиться каждый раз с разным одноклассником, или даю деньги на воду и стою около магазина и жду когда сама выберет и оплатит. Конечно же много читаю, разговариваю.

Так как я психолог, я понимаю, что неуверенность, стеснение — это социальная тревога, что у ребенка есть переживания и это его проявление. В самой тревоге нет ничего опасного, пока она не мешает жизни, конкретно здесь вижу все таки негативные последствия.

С тревогой работают по двум направлениям, телесно, это дыхание, различные упражнения и когнитивно, с мышлением. Начал использовать все, и каково было мое удивление, когда однажды в разговоре, дочь делилась, как она стеснялась подойти к преподавателю и что-то спросить, и говорит, папа я поняла, что волнуюсь потому что начала потеть. Я понял, что дыхательные практики и мои разговоры не проходят зря, что у нее развивается чувствительность, осознанность, и она уже даже в процессе, замечает что с ней происходит.

Я решил этот процесс автоматизировать) Я записал аудиофайл с позитивными установками, с поддерживающими фразами, с использованием визуальных образов, чтоб подключить воображение, мне записали специальную билатеральную музыку, которая синхронизирует правое и левое полушарие, и получился комплексный тренажер уверенности, включаем перед сном, и тренируемся. Перед сном кстати очень важное время, когда сознание между сном и бодрствованием, в этот момент вся информация воспринимается более буквально, не накладываются фильтры, мозг уже слишком ленив, чтобы все анализировать и подвергать сомнению. Я не могу сказать, что это прям волшебная таблетка, но это совершенно точно расширяет представление детей о чувствах, переживаниях, они практикуют в этот момент дыхание, наблюдают за ним, вижу в этом большую ценность. И для меня это прекрасная возможность перед сном и провести время с детьми и тоже подышать, и одновременно выстраивать близкие и доверительные отношения с детьми.

Хочу с вами тоже поделиться этим инструментом, ниже ссылка, практикуйте, и желаю вам и вашим детям больше уверенности и решительности.

Бесплатный детский аудиотренажер уверенности

Детские игры на развитие эмоционального интеллекта на сайте Детского мира