Осознанная практика – это тренировка навыка с чётким понимаем того, какие части этого навыка Вам необходимо улучшить и как это сделать. В отличие от обычной практики, когда Вы доводите действия до автоматизма, осознанная практика предполагает, что в каждый момент времени Вы чётко понимаете, что Вы делаете и ведут ли эти действия к улучшению скила.