Как справляться с длительным стрессом?

Стресс - очень энергозатратное состояние. А когда он длится долго, человеческий организм становится как никогда уязвим. Сегодня важно научиться не только принимать все боли жизни, но и справляться с ними, не сбивая свои рабочие и бытовые режимы.

Как это сделать? Если говорить о домашних способах, то тут все просто. Нужно по-максимуму сократить источники негативных эмоций. Поменьше обсуждать неприятные темы, читать, мониторить сообщения, слушать, смотреть…

Так же можно устраивать себе СПА-вечера в тёплой ванне с расслабляющими маслами и слушать спокойные мелодии.

Но как расслабиться на работе, где нет ванны и нельзя скрыться от вечных разговоров? Для этого есть компания *** "******", которая специализируется на создании комнат отдыха для сотрудников. *** "******" создают пространства физической и эмоциональной разгрузки прямо в офисе. Прессотерапия, электростимуляция, массаж стоп и кистей рук, массаж глаз, капсула сна и VR-очки, которые помогут оказаться в другой реальности.

Основное направление компании - изменение психоэмоционального состояния человека, снятие когнитивной и физиологической усталости.

В партнерстве с Первым медицинским Университетом разработаны специальные методики и программы в восстановлении психоэмоционального состояния и повышении производительности труда в комнатах разгрузки, оснащённых современным оборудованием. Вы сможете снять усталость, как мышечную, так и ментальную, повысить концентрацию и увеличить эффективность труда в течение 20–30 минут. Специалисты помогут подобрать индивидуальную методику, которая позволит вам вернуться в тонус.