{"id":13516,"url":"\/distributions\/13516\/click?bit=1&hash=37bd7b4748a2966bbc26730b25e2618c42f364e4b1fef4e1064b7cb954a0c2b0","title":"\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u00ab\u0413\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438\u00bb","buttonText":"\u0417\u0430 \u0447\u0442\u043e?","imageUuid":"9ff0d7f7-ef07-5cab-961b-7241d5749f52","isPaidAndBannersEnabled":false}
Екатерина Мурыгина

Быть сдержанным и нервным или эмоциональным и уравновешенным?

Наверняка в вашем окружении есть очень сдержанные и спокойные люди, которые всегда находятся в «гармонии с собой и окружающим миром». Правда в моменты шумных посиделок с выпивкой вряд ли эти «спокойные люди» сохраняют свой образ. Они взрываются и распространяют все накопившуюся энергию (чаще всего негативную) на рядом находящихся людей. Такое явление «замедленной бомбы» распространено повсеместно, однако в английской культуре оно занимает особое почётное место.

Англичане очень сдержанные и неэмоциональные люди. Их менталитет не позволяет кричать, когда плохо, смеяться до слез, когда хорошо, и рыдать, когда больно. Они привыкли сдерживать эмоции и быть непоколебимыми.

Однако такие рамки очень истощают организм. Рано или поздно происходит взрыв, который проконтролировать невозможно.

Вспомним футбольных болельщиков из Великобритании. Именно они громче и жёстче всех реагируют на провалы и победы, они самые «активные» в действиях и высказываниях. Наблюдать за английскими болельщиками иногда интереснее, чем за самим матчем. А все потому, что в такие эмоциональные моменты, как футбольный матч, например, англичане уже не в силах сдерживаться. Их идеальный образ рушится и весь внутренний мир выходит наружу.

И это касается не только футбольных матчей, но и обычной повседневной жизни: дома, работы, семьи. Англичане слишком долго копят негативную энергию, которая в итоге все равно пробивается наружу. Отсюда стресс, проблемы со сном, истощение и эмоциональное выгорание.

Можно ли изменить менталитет — вопрос философский. Но что англичане знают на 100%, это то, что можно изменить образ жизни.

Так, многие компании Великобритании организовали пространства разгрузки, где сотрудники могут отдохнуть, сделать массаж лица или кистей рук, поспать в капсуле сна или просто послушать спокойную музыку.

Это помогает найти баланс с собой и окружающим миром, поймать «дзен» и главное, стать счастливым.

Кстати, в России некоторые компании это опыт уже переняли и создали комнаты разгрузки у себя в офисах. Помогла им в этом компания *** "******".

*** "******" создают пространства физической и эмоциональной разгрузки прямо в офисе. Прессотерапия, электростимуляция, массаж стоп и кистей рук, массаж глаз, капсула сна и VR-очки, которые помогут оказаться в другой реальности.

Основное направление компании — изменение психоэмоционального состояния человека, снятие когнитивной и физиологической усталости. В партнерстве с Первым медицинским Университетом имени И. М. Сеченова разработаны специальные методики и программы в восстановлении психоэмоционального состояния и повышении производительности труда в комнатах разгрузки, оснащённых современным оборудованием. Вы сможете снять усталость, как мышечную, так и ментальную, повысить концентрацию и увеличить эффективность труда в течение 20–30 минут.

Специалисты помогут подобрать индивидуальную методику, которая позволит вам вернуться в тонус.

Актуальным вызовам нужны современные решения!

При подготовки статьи использованы материалы prof. O. Grant.

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null