Где брать идеи: 7 креативных тренировок

Творческие мысли не приходят в режиме non-stop. И даже самые креативные люди время от времени задаются вопросом, где взять оригинальные идеи.

Вдохновение — это игра нашего мозга, и как у каждой игры у нее есть свои правила. Как опытный креативный пользователь, расскажу как об основных, так и нестандартных способах.

Если вы уже знакомы с главными методиками генерации идей, то можете пропустить этот раздел и переходить к упражнениям.

SCAMPER. Ее разработал основатель американского рекламного агентства BBDO и автор мозгового штурма Алекс Осборн.

Это аббревиатура из начальных букв тех действий, которое помогают создать что-то новое:

Substitute — замени элемент или атрибут.

Combine — комбинируй/соединяй элементы.

Adapt — адаптируй (для другого контекста или аудитории).

Modify — измени.

Put to another use — найти другое применение.

Eliminate — устрани.

Reverse — переставь, сделай наоборот.

Что можно поменять: размер, форма, содержание, деталь, количество, материал, цвет, текстура, применение, запах, вкус, звук, место, среда, формат, аудитория, скорость.

Позже Майкл Микалко сгруппировал такие вопросы по блокам и адаптировал для книги «Рисовый штурм в карточках».

Метод латерального мышления — способ посмотреть на задачу с нестандартных сторон. Здесь используется разрыв шаблонов и все случайное. Нелогичные или противоположные элементы позволяют обойти привычные рамки мышления.

Это объясняется тем, что идеи — случайная комбинация понятий, мыслей и историй. И чем больше таких комбинаций, тем больше шансов, что какая-то из них окажется творческой. При этом методе активно применяются некоторые приемы из предыдущей методики: дополнение, исключение, гиперболизация, замена и изменение порядка.

На стадии поиска идей можно зацепиться за необычную деталь и раскрутить ее по логической цепочке.

Например, так у меня было с поиском персонажей для рабочего дня scrum-мастера. Дочка играла в принцессу и забыла на моем столе волшебную палочку. И у меня щелкнула мысль: так ведь это и есть его главная роль — быть волшебником. Он стремится зажечь сотрудников на создание крутого IT-продукта.

Писатели и сценаристы нередко берут в качестве зацепки для сюжета обрывки случайно услышанных разговоров.

1. Цветной блиц

Взять маркеры и за 5 минут зарисовать что-то абстрактное. Важно использовать как можно больше цветов. Так вы тренируете мозг работать с цветом и формой.

2. Случайная страница

Открыть любую книгу на случайной странице. Выбрать любое предложение как отправную точку для проекта или идеи.

3. Живой диктант

Один человек начинает рисовать не глядя на лист, а второй диктует, что рисовать. Например, «слева сверху нарисуй круг, теперь из этого круга выходит линия вниз». Это отлично развивает воображение и способность визуализировать. Можно выполнять упражнение на скорость.

4. Игры времени

Может быть несколько вариантов.

Представить, что все находится в обратном порядке. Например, как будут выглядеть обычные предметы, если их развернуть задом наперед?

Машина времени. Например, как бы выглядел этот предмет, если бы вы жили в прошлом или будущем?

Начать день с того, что обычно делаете в конце. Если вечером читаете, то начать с этого занятия утро.

5. Исследователь

Читайте статьи о последних открытиях в области науки и технологий. Мой вариант — ежедневно читать случайную статью из Википедии.

6. Музыкальная перегрузка

Послушать плейлисты с музыкой, которую никогда не слушали. Другой жанр, страну, что-то экзотическое. Для меня это этническая музыка. Такая перегрузка стимулирует воображение.

7. Другая рука

У большинства людей ведущая правая рука, которую контролирует левое полушарие. Используйте левую руку, которая отвечает за креативное правое.

Бонусный способ. Рисование, дудлинг, скетчноутинг — полезны независимо от художественных навыков. Научно доказано, что рисование улучшает связи между нейронами мозга, помогает лучше сосредотачиваться и быстрее усваивать новые знания.

Боитесь чистого листа? Возьмите раскраску для взрослых (рекомендую раскраски с зентанглами) или попробуйте скетчноутинг, для которого не требуется особенных художественных навыков.

👉 Для прокачки креативности можно использовать специальные приложения. Здесь можно посмотреть мою личную подборку лучших.

Опубликовано на Interesno.co