Работа с подсознанием. О чем говорят сновидения
своим потаенным страхам, желаниям, старым кризисам и проблемам. Если вас часто преследуют похожие сны, то стоит обратить на них внимание. Например, если вам часто снится, что вас увольняют, это может говорить о том, что вы подсознательно знаете о проблемах на работе: вы сами не справляетесь с работой, совершаете слишком много ошибок, вас кто-то хочет подставить или вы подсознательно считаете это место неподходящим для вас. Разумеется, трактовать такие сны может только сам человек, ведь каждая мелочь здесь сугубо индивидуальна, и построена на личных ассоциациях. Прочтите так же статью о здоровом сне.
подсознание по Фрейду
В Психоанализе Фрейда подробно описываются методы работы с образами, проявляющимися в сновидениях. Их можно условно разделить на те, которые у всех людей будут значить примерно тоже самое, и сугубо индивидуальные. Для них применяется метод ассоциаций. При анализе сновидений важно обращать внимание на мельчайшие детали и на эмоции, и чувства, которые они вызывают.
метод осознанных сновидений
Эта тема очень обширна и мы, обязательно, напишем об этом отдельную статью. Если вам интересна эта тема, поищите исследования Михаила Радуги. Его метод осознанных сновидений. Он применяет к этому феномену научный подход и по шагам объясняет, как научиться осознавать себя во сне. Так же о методах исследования.
чек-лист
Заведите тетрадь наблюдений. Записывайте туда:
- Основные образы,
- Все детали, которые сможете вспомнить
- Эмоции и чувства, которые возникают, когда вы о них думаете
- Задавайте себе вопрос -«На что это похоже?» (с чем это ассоциируется?)
Какие эффекты вы получите?
- у вас выстроятся четкие приоритеты (в снах, на поверхность, выходит самое важное, и, расшифровав полученные сигналы, вы точно будете правильно выстраивать приоритеты)
- Получите больше информации, как работает ваша психика
- Появится больше спокойствия и уверенности в себе.
Прочтите полную версию статьи о работе с подсознанием