Я все-таки купила дыхательный тренажер — Светлана Анисимова на vc.ru

Всем привет!

Я ранее писала что у меня есть проблемы с болью в грудной клетке. Всем спасибо за советы. Некоторые помогли.

Но тут уже появился спортивный интерес как избежать проблем в дальнейшем. Острая фаза прошла. Просто не хочу заболеть.

Сразу хотела бы попросить не ставить минусы. Пишу как умею для своих знакомых.

Все-таки я купила дыхательный тренажер. Выбирала по принципу тренажера мускул. Не опосредованных эффектов за счет избытка Co2, а именно чтобы тренировал мускулы. Правильно это или нет - не знаю. Скоро узнаю. Веду этот блог именно чтобы узнать хорошо это или плохо.

Купила "профессиональный дыхательный тренажер высокого класса Sonmol" на Wildberries. Название пафосное. Хотелось бы чтобы оно соответствовало.

Вот что приехало:

Краткая инструкция на английском
Краткая инструкция на русском
Подробная инструкция на русском.
Тренажер с 2мя насадками
Дневник тренировок

Теперь первое впечатление:

Зачем нужна инструкция на английском, я не знаю. Возможно среди нас есть иностранцы :)
Краткая инструкция на русском совсем кратная. Вероятно тут написаны обязательная информация о производителе и т.п.
Подробная инструкция вот мне понравилась:

расписана методика, что ожидать в результате тренировок при разных болезнях. В инструкцию подробно еще не вникала, но выглядит солидно. В конце есть ссылка на сайт где есть еще информация: cov-rehab.ru Сайт опять же, требует отдельного изучения. Если читателям будет интересно, могу написать позже. Ну или сами почитайте.

Дневник тренировок - декларируется что его надо заполнять. Вот страшно лень :( Вверху непосредственно дневник, внизу образец заполнения.
2 насадки. Как я поняла из инструкции - большая рабочая, вторая для детей и еще чего-то.

В следующей статье напишу как начались тренировки.

Хотела бы попросить не ставить минусы. Пишу как умею для своих знакомых. Если интересно кому-то из незнакомых - пишите. Всегда рада пообщаться.