Критика никогда не мотивирует. Если ты будешь ругать себя — все закончится тем, что ты начнешь бояться малейшей мысли о спорте. Потому что за каждой мыслью о тренажерном зале — всегда следует наказание.
Кто придумал, что взрослый человек должен всегда делать то, что «надо» и жить как унылая какашка? Так не работает. Человек будет всегда стремиться к радости и удовольствию.