Как побороть стресс за рулем автомобиля

Водителям в России рассказали, как справиться со стрессом на дороге.

По мнению большинства россиян, вождение автомобиля - это ежедневная базовая активность, от которой невозможно отказаться. Однако некоторые дорожные ситуации могут вызвать у водителей стресс.

Ученые полагают что лучшим способом борьбы со стрессом, а также профилактики аварийности является соблюдение правил дорожного движения. В некоторых случаях в ДТП попадают даже самые законопослушные автомобилисты. Важно не поддаваться панике, правильно оказать первую помощь пострадавшим, выучить необходимые шаги и другие алгоритмы действий в нештатной ситуации.

Также автомобилисты опасаются выезжать на магистрали, причем эта мысль вызывает негатив у многих водителей. В большинстве своем люди не знают, как безопасно влиться в поток и перестроиться на высокой скорости. При необходимости водителям советуют набирать скорость ещё в полосе разгона и оценивать загруженность дороги. Не забывайте смотреть в зеркала для оценки ситуации на магистрали и не забывать включать поворотники.

Часто водители боятся обгонять, особенно если речь идёт о грузовиках и прочем крупном транспорте, который сильно затрудняет обзор. В ГИБДД неоднократно называли этот манёвр самым опасным, поэтому эксперты советуют не спешить с разгоном до выезда на встречную полосу, а также в любой непонятной ситуации следовать правилу «не уверен — не обгоняй».

Многие водители опасаются, что в темное время суток им придется выезжать на дорогу. Не стоит бояться ночных поездок: вместо этого можно ехать на более низкой скорости и увеличить расстояние до впереди идущих машин, а обзор улучшить при условии заблаговременной очистки стекла.

Как и для поездок зимой, сцепные свойства шин ухудшаются, а обзор снижается из-за снегопадов и запотевания стекол.

Какой страх не преследует водителей, врачи настоятельно советуют избегать вождения и любых других действий. Медики также отмечают, что страх и тревога – это нормально.