Серъёзно заморочился! Очень. Я тоже решил заняться этим вопросом, но пошёл другой дорогой. Вдохновился эволюцией и здравым смыслом. Ем только фрукты + зелень. Спорт плюс минус в том же объеме, немного другая программа, но суть та же. Медитации - идентично. Никакой фармы. У меня ещё закаливания добавлены ежедневные. План жить до 144.
Очень интересный эксперимент - посмотрим кто дольше протянет ))
Серъёзно заморочился! Очень. Я тоже решил заняться этим вопросом, но пошёл другой дорогой. Вдохновился эволюцией и здравым смыслом.
Ем только фрукты + зелень.
Спорт плюс минус в том же объеме, немного другая программа, но суть та же.
Медитации - идентично.
Никакой фармы.
У меня ещё закаливания добавлены ежедневные.
План жить до 144.
Очень интересный эксперимент - посмотрим кто дольше протянет ))