Почему нельзя замалчивать проблемы

В течение всей жизни любой человек не стоит на месте, а проходит свой путь, приобретая определенный опыт, получая эмоции и переживания. И у всех нас абсолютно разный подход к тому, как «усваивать» полученный багаж. Сейчас люди делятся на 2 противоположных лагеря: те, кто умеют открыто говорить о своих чувствах и те, кто их сдерживают. На первый взгляд вторые – лучше владеют собой и производят впечатление более спокойных и уравновешенных людей. Однако существует большая разница между умением контролировать и здраво оценивать свои эмоции и их подавлением.

В отношениях сдерживание эмоций и неумение правильно их выражать может приводить к проблемам во взаимопонимании с близким окружением.

Замалчивание проблем – не способствует их решению, а создает лишь видимость спокойной жизни. Человек, не способный к рефлексии и самоанализу проживает жизнь «на автомате», следую давно определенным правилам. Тем временем проблемы продолжают скапливаться и однажды этот ком уже может превратиться в неостановимую лавину.

Люди, склонные к подавлению собственных чувств не умеют проявлять сочувствие и оказывать поддержку, поскольку считают противоположное «пустым нытьем». Как следствие, отталкивают друзей и близких.

Бесспорно – умение работать со своими переживаниями и обсуждать их с близкими – залог ментального здоровья человека, однако ко всему нужно подходить взвешенно. Не стоить использовать партнера в качестве «подушки» и постоянно сливать на него весь негатив. О проблемах, выносимых на обсуждение нужно говорить с уважением, а не только критиковать или, того хуже, сыпать оскорблениями. Во взаимоотношениях очень важно проявлять терпимость, ведь если вы начали открыто говорить о своих чувствах, стоит дать такую возможность и партнёру.