Профилактика вирусных заболеваний! Витамин D

Использование витаминов и лекарственных трав для профилактики вирусных заболеваний является перспективным и во многом недооцененным подходом! Научным обоснованием важной роли неспецифической профилактики вирусных заболеваний представлены в большом количестве зарубежных научных исследований, а также отечественная медицина может с полным правом гордится теорией неспецифической повышенной сопротивляемости, выдвинутой Николаем Васильевичем Лазаревым. Эта теория дает устойчивую основу для обоснования важной роли общих защитных механизмов (в том числе, и противовирусных), запускаемых веществами как природного, так и синтетического происхождения. Важно понимать, что все рекомендуемые к назначению препараты эффективны лишь при высоком их качестве, что представляет большую проблему. Рынок биологически активных добавок наводнен низкопробной продукцией, содержащей недостаточное количество действующих веществ, а также содержащей консерванты, стабилизаторы и другие проканцерогенные вещества.

Для поддержания здорового уровня витамина D ежедневно требуется всего от 400 до 800 МЕ (от 15 до 20 мкг), но для повышения низких уровней используются более высокие дозы, такие как 2000 МЕ в день, которые, как правило, безопасны.

Небольшое исследование среди пожилых мужчин и женщин в Сингапуре с COVID-19 показало, что те, кто начал принимать комбинацию добавок витамина D, магния и витамина В12 в течение одного дня после госпитализации, гораздо реже нуждались в кислородной терапии и другой поддержке интенсивной терапии, чем те, кто не получал добавки.

Добавки витамина D, принимаемые ежедневно в умеренных дозах, также могут помочь снизить риск респираторных инфекций и вирусов, таких как грипп А, у детей и взрослых с дефицитом (< 20 нг/мл) или серьезным дефицитом (< 10 нг/мл) витамина D.Активированный витамин D, 1,25(OH) D по сути является стероидным гормоном, модулирует иммунную систему, снижает экспрессию воспалительных цитокинов и повышает функцию макрофагов.

В следующем публикации расскажем, чем важен Цинк и Селен, не пропустите)

Врач-терапевт, фитотерапевт, к.м.н. Зимин Александр Александрович