О советах про отношения из ТикТок
Перед началом, рекомендую ознакомиться с видео -
В современном мире все больше людей сталкиваются с понятием "газлайтинга". Этот термин произошел от одноименного фильма 1944 года, в котором главный герой использовал манипуляцию и ложь, чтобы запутать и контролировать свою партнершу. Газлайтинг — это форма психологического насилия, которая может иметь серьезные последствия для жертвы. Мы рассмотрим, что такое газлайтинг, какие признаки указывают на его наличие и почему газлайтинг недопустим в отношениях.
Что такое газлайтинг?
Газлайтинг — это форма манипуляции, при которой один человек систематически и целенаправленно дезориентирует, запутывает и подрывает уверенность в собственной памяти, восприятии и суждениях другого человека. Газлайтер стремится контролировать свою жертву, создавая извращенное представление о реальности и заставляя ее сомневаться в собственном восприятии и здравом смысле.
Признаки газлайтинга:
1. Ложь и отрицание: Газлайтер часто лжет или отрицает определенные события, факты или слова, чтобы запутать жертву и заставить ее сомневаться в своих воспоминаниях и правильности своей оценки ситуации.
2. Манипуляция информацией: Газлайтер скрывает или искажает информацию, чтобы изменить мнение жертвы, сделать ее зависимой от себя и создать ощущение, что только он знает правду.
3. Изоляция: Газлайтер стремится изолировать жертву от ее близких или поддерживающих контактов, чтобы он был единственным источником информации и поддержки для нее.
4. Постоянные оскорбления и унижения: Газлайтер может осуществлять постоянное оскорбление, унижение и критику, чтобы подорвать самооценку и уверенность в собственных силах жертвы.
5. Игнорирование и манипуляция эмоциями: Газлайтер может игнорировать или пренебрегать эмоциональными потребностями жертвы, а также использовать эмоциональную манипуляцию, чтобы контролировать ее поведение.
Почему газлайтинг недопустим в отношениях?
Газлайтинг является формой психологического насилия, которая оказывает серьезные негативные последствия на жертву. Вот несколько причин, почему газлайтинг недопустим в отношениях:
1. Нарушение доверия: Газлайтинг подрывает основу здоровых отношений — доверие. Жертва газлайтинга часто начинает сомневаться в себе и своей способности доверять другим людям.
2. Психологическое и эмоциональное насилие: Газлайтинг наносит серьезный ущерб психическому и эмоциональному благополучию жертвы. Постоянное оскорбление, унижение и манипуляции могут вызывать тревогу, депрессию, посттравматический стрессовый синдром и другие психологические проблемы.
3. Потеря самооценки: Газлайтинг может привести к потере самооценки и уверенности в себе. Жертва начинает сомневаться в своих способностях, суждениях и воспоминаниях.
4. Зависимость от газлайтера: Газлайтер стремится создать зависимость от себя, контролируя информацию и подавляя самостоятельность жертвы. Это может привести к потере независимости и свободы выбора.
Газлайтинг — это форма психологического насилия, которая оказывает серьезные последствия для жертвы. Важно осознавать признаки газлайтинга и принимать меры для предотвращения его в отношениях. Никто не должен страдать от манипуляций и лжи. Надлежащая коммуникация, уважение и поддержка станут основой здоровых отношений, свободных от газлайтинга.
Вне зависимости от того, шутила автор ролика или нет, я считаю такого рода инструкции опасными. Всегда есть вероятность, что кто-то будет ими пользоваться. Отношения - не война, в которой нужно брать приемы "на вооружение".
Будьте аккуратны с советами из тик тока. Не бойтесь обратиться к психологу и обрести свое счастье экологичным путем.
С любовью, ваш психолог, Денис Железнов.
Для того, чтоб записаться на консультацию пишите
или