Говорим НЕТ правильно!
Вас попросили помощи? Нельзя помогать в тех делах, в которых вы не специалист! Например, у друга сел аккумулятор, и он просит вас прикурить аккумулятор. Вы не особо понимаете в машинах, но как-то неудобно отказать. Тем более такое плёвое дело! Если у вас коробка автомат, и перед пуском двигателя вы не сняли клемы, то у вас сгорят мозги у коробки и вы попадёте на дорогой ремонт. Запомните,
Помощь или профессиональная или никакая!
Если помогает человек, который понимает как помочь, то он и диктует условия! Если просящий определяет объём помощи, место, как и кто ему будет предоставлять эту помощь, качество помощи... То это не просьба, это грабёж или глупость! Например, у вас попросили антифриз одолжить чуть-чуть, а то машина в жару закипит. Вы говорите, мол здесь G13 надо, а у вас G11. Человек вас не слушает и говорит: “тебе жалко что ли?” Он заливает и у него лопает помпа.
Помощь только на условиях помогающего!
Ведь просящий может просить и больше. И не надо жертвовать! Жертвуют обычно люди со смятыми личными границами. Которые особо не знают себя и чего они хотят в этой, жизни. Например, когда близкие влезают в долги ради других, а потом сами эти долги отдают. Может у них есть потребности, но неумение их чётко понимать и представлять превращает людей в обслугу других. Тут нужно сформировать чёткие жизненные убеждения, чего вы хотите, и чего вы не хотите!
Зная себя, свои границы, возможности, состояние, здоровье и т.д. вам легче будет отказывать, потому что конкретно представляете сколько потеряйте ресурсов.
Не сказать “нет” здесь, превратит вас в жертвователя! Для этого неплохо бы вести заметки. Например, вы не хотите пить алкоголь на встрече с друзьями, но после недолгих уговоров вы согласились. А потом на утро, с похмелья, винили себя за это! Запишите это состояние, прочитайте потом. Вы забудете, но не настолько, что это сотрётся из памяти. Но вы забудете это в том плане, что когда вам будут предлагать, у вас должен сработать моментальный рефлекс и быстрый ответ.
Вспоминать не по делу, любой сможет, учитесь вспоминать свои границы в нужное время!
Быстрые ответы требуют манипуляторы. Особенно когда вы уставший. Тяните с ответом, берите время на подумать. Не всегда всё будет гладко работать, ведь в вашем окружении могут быть прожжённые уговорщики.
Понимание психологических правил не даёт вам умений ими пользоваться!
Наши привычки не меняются быстро, и вам придётся не раз ещё возвращаться к этим правилам…