Не очень понятна цель данного текста...Человек пытается рассуждать о рациональности, при этом утверждая, что сам не является рациональным..Никого не удивлю тем, что исток самого слова ..лат. ratio — разум..То есть к чтению предлагается текст человека "неразумного".. Вот тебе и здрасьте!)

А теперь по сути.
Мыслить, думать - это всегда сравнивать и сравнивать правильно. Не жёлтое с горячим, и не тяжёлое с кислым..А для того, чтобы правильно сравнивать нужны определения того, что чем является... А вот если этого не делать, тогда точно..Гробик!)
Эмоции..Ох уж эти эмоции..!) Вечно они мешают нам быть рациональными ..Так ли это? Что первично чувство или эмоция..? Вопрос конечно риторический.. Именно эмоция окрашивает наше чувство.. Кто-то от любви еле языком ворочает, а кто-то стихами "фонтанирует"..Так, что эмоция лишь проявляет наши чувства..
Справляться с эмоциями не только можно, но и нужно..Вопрос только как..? Следуя ratio..разумно предположить, что надо управлять источником эмоций, то есть чувствами..Продолжаем задавать вопросы...

А как управлять чувствами? Возвращаемся к первой части этого комментария..Думаем, то есть сравниваем наши чувства, их проявления..Находим, что нам помогает, а что вредит..
А дальше самое сложное, чему здесь не место..

Если Вы ищете решение своих задач( сознательно не называю их проблемами) прошу обращаться в телеграмм..@lopi100
Всем добра!)