Критерии освоения асаны в йоге: как понять, что вы делаете всё правильно?
Критерии освоения асаны в йоге: как понять, что вы делаете всё правильно?
2

Столько всего! Как это всё учесть то сразу 😆😆 с листочком что ли практиковать??

Ответить
Автор

Вы можете прорабатывать каждый пункт последовательно и постепенно, в своем ритме. Опирайтесь на ощущения, и все получится)

1
Ответить