Причины дефицита лития

Мы нечасто задумываемся, что определяет наше самочувствие и поведение в обычной жизни. Например, проблемы с нервами или ухудшение настроения мы привычно списываем на недосып, стресс на работе, неполноценное питание, малоподвижный образ жизни. Все это так, все перечисленное, без преувеличения, — болезни современного общества. Но зачастую являются они совсем не причинами обозначенных проблем, а их следствием.

Истинные причины нарушений эмоционального здоровья лежат гораздо глубже и распознать их достаточно сложно. Мало кто знает, что дефицит такого микроэлемента, как литий, влияет на склонность к депрессии, перепадам настроения, повышенной раздражительности и эмоциональной нестабильности, будь то плаксивость или конфликтность. О какой уж тут полноценной жизни можно говорить? В то же время восполнение дефицита этого вещества позволяет минимизировать риск возникновения вышеуказанных проблем.

Несмотря на крайне малую потребность в литии — всего 60-70 мкг в сутки -даже такое количество бывает проблематично получить из пищи. К примеру, мало кто приобретает в магазинах субпродукты, в частности, почки, а ведь именно в них присутствует литий. Если говорить о растительных продуктах, то некоторые из них содержат этот микроэлемент в своем составе, но, к сожалению, в очень малых количествах. При этом искусственные пищевые красители, кофеин, антибиотики, алкоголь и никотин снижают уровень лития в организме.

Поэтому, чтобы не считать каждую выпитую чашку кофе и не думать о последствиях после приема курса антибиотиков, имеет смысл обеспечить поступление лития в организм в достаточном количестве. Например, при помощи специального витаминно-минерального комплекса Нормотим, который содержит аскорбат лития — современную и безопасную соль лития. Прием Нормотима будет способствовать тому, чтобы ваша жизнь была без стрессов и переживаний.