Что я делаю и какая от этого польза

Арт-терапия разнообразна. Здесь описываются форматы, которые я практикую в настоящий момент, чтобы было легче сориентироваться.

Разовые групповые арт-терапевтические тематические сессии. Такие занятия я провожу в качестве корпоративного мероприятия, тимбилдинга, кружка. Возможен онлайн (до 5 человек).

• Небольшое приятное и безопасное путешествие в свой внутренний мир. Безопасное – потому что никакого «разбора», «анализа» или «диагностики» не проводится. Каждый находится в диалоге с самим собой, всех объединяет принимающий расслабленный настрой, инсайты и вопросы каждый задает себе сам. Приятное – потому что я создаю такие путешествия с целью расслабить и развлечь людей. Например, для учителей на окончание учебного года я проводила программу «Твое безоблачное лето» или для женской группы подружек проводила программу «Сердце женщины», а для арт-терапевтического кружка проводила программу «Самый лучший подарок». Программа создается под аудиторию.

• За час - полтора занятия (до 10 человек) как правило удается создать «обнимающую», принимающую атмосферу, и это ощущение разделяется всеми участниками. По опыту знаю, что теплые отношения поддерживаются и укрепляются и после занятия. Добиться этого результата можно, даже если в коллективе люди плохо знают друг друга. Если же в коллективе царит враждебность, не следует ожидать чудес от разовой практики.

• Простой способ познакомиться с практической психологией и узнать то-то новое о себе. Арт-терапия – простой способ диалога со своим бессознательным, внутренним ребенком, обращение к своей психике. Даже на разовом тематическом, развлекательном по своей цели занятии, можно получить интересный опыт общения с собой.

Арт-терапевтическая группа онлайн (до 5 человек) и офлайн (до 8 человек, Москва центр, САО). Такие группы часто создаются для тех, кто испытывает сходные проблемы (зависимости, горе, болезнь). Я открываю группы сейчас для тех, кто хочет улучшить свое качество жизни: научиться лучше справляться с жизненными невзгодами, узнать себя и использовать весь потенциал своей личности.

• Группа формируется на основании диагностических встреч. С каждым участником группы заключается контракт, в котором прописываются сроки и программа занятий.
• Групповая психотерапия – эффективный формат для многих людей. Арт-терапия очень подходит для занятий в группе в силу творческой направленности и безопасности техник. Групповые регулярные занятия включают разнообразие методик и материалов, гораздо меньше тематических занятий, более глубокое и свободное творчество. Погружение в себя с поддержкой арт-терапевта может улучшить самочувствие и самооценку.
• Детские группы (до 8 человек) подходят, например, тем, кто не ходит в детский сад или школу, так как предлагается грамотная безопасная социализация в принимающей атмосфере, в которой самовыражение ценится и приветствуется. Детям, которые не нуждаются в социализации, групповые занятия дадут навыки бережного общения, осознания своих эмоций, эмпатии. В зависимости от диагностики детей, могут быть предложены занятия в мини-группах по 2-4 ребенка.
• Групповые занятия дешевле, чем индивидуальные.

Индивидуальные краткосрочные целевые арт-терапевтические программы онлайн или офлайн (Москва, центр или САО). Например, программа «Мое прекрасное тело» состоит из 3х встреч продолжительностью 1 час 20 минут в течение 20 дней, фокус внимания на восприятии своего тела. Когда человек ненавидит свое тело, видит его некрасивым и от этого очень страдает, он может стараться изменить тело: болеть, экспериментировать с питанием, операциями и т.д. Арт-терапия – это бережный способ посмотреть на себя иначе, разобраться в этой проблеме и увидеть возможности ее решения.

• Программы создаются под запрос и по результату диагностической беседы. Программа согласуется с заказчиком и на основании соглашения заключается психологический контракт.
• Четкое понимание того, что предлагается, на диагностической встрече есть возможность четко сформулировать запрос.

Индивидуальное психологическое консультирование, в т.ч. с применением арт-терапии. онлайн или офлайн (Москва, центр или САО).

• Длительная индивидуальная работа с клиентом (от 7 встреч). Арт-терапия использоваться может, но не является основным средством общения.
• Максимальная связь с клиентом, погружение в его ситуацию.

Связаться со мной можно в комментариях и переписке здесь, в Яндекс Дзен или TenChat .