Все любят лето, но именно в это время года у детей возникают проблемы со сном. Родители сталкиваются со слишком ранними пробуждениями, которые выбивают из привычного ритма как их, так и малыша. Главными причинами подобных проблем называют быстро наступающие рассветы, а также жару.
Советы для продления утреннего сна малыша
Летом для крепкого сна и отсутствие ранних пробуждений рекомендуется:
- оставлять ребенка на ночь раздетым;
- не боятся использовать кондиционер, но при этом нужно следить, чтобы потоки воздуха не попадали на кроху;
- при отсутствии кондиционера — использовать вентилятор;
- если нет вентилятора — открывать вечером окна, а в дневное время закрывать их, чтобы не пропускать в комнату теплый воздух;
- использовать плотные шторы — так комната не будет нагреваться от солнца днем, а ночью свет от уличных фонарей не будет проникать в детскую.
Не забывайте придерживаться и других советов качественного отдыха малыша, о которых рассказываем в этой статье. Оставайтесь умиротворенными и спокойными, ведь родители не всегда могут повлиять на окружающие факторы.
2
показа
1.1K
открытий
Хлороформ...