Эти «правила» сформулировал мой отец, заслуженный учитель с более чем 30-летним стажем, и вот по прошествии многих лет я делюсь ими с вами. Правила универсальны, просты и подходят по-сути к любой сфере деятельности.
Я использую час времени на задачу. Полное погружение, с отключением телефона, телеги, почты. Потом беру перерыв в 5-10 мин и опять на час.
Проходит пара недель-месяц и я выгораю, потому что заепали эти задачи, вокруг столько всего интересного.