Анастасия,чтобы не было повышенной тревожности нужно начать мыслить следующим образом:Я хочу жить!
Я верю,что у жизни есть свой смысл и своя цель!
Я могу оказывать влияние на ход событий в моей жизни!
Я способен определить то,что я хочу и поставить цель!
Я способен добиться успеха,поставленных целей!
Я способен изменить себя и изменю свою жизнь в лучшую сторону!
Благодаря преодолению возникающих трудностей я могу развиваться и совершенствоваться!
Благодаря мне всегда и везде со мной происходят только приятные события,а если случаются неприятные,то они происходят иногда в некоторых ситуациях и не зависят от меня!
Я горд за себя,я осознаю и принимаю свои недостатки и одновременно высоко ценю собственные достоинства и положительные качества!
Я не идеален и живу в несовершенном мире!
Я получу от жизни всё,что я хочу,потому что я могу всё получить и у меня много для этого возможностей!
Я способен овладеть новыми навыками - приобрести нужные знания и развить умения для достижения своих целей!
Мне очень нравится сам процесс достижения цели!
Я могу всё сделать!Я могу заниматься всем,чем угодно!
Окружающий мир добр ко мне и является источником удовольствий!
Всё,что мне нужно есть в окружающем мире и это всё доступно мне!
Я всегда хочу делать то,что мне надо делать!
Чтобы получить в этом мире то,что ты хочешь,нужно приложить свои силы!
Всё знать невозможно,поэтому ошибаться нормально.Ошибка моментально даёт обратную связь и теперь я знаю,что нужно делать по-другому!
Я знаю,что достижение успеха - это правильная последовательность действий,просто нужно её как можно быстрее выяснить методом проб и ошибок.
Проблемы - это здорово,их решение делает меня умнее и сильнее!
И т.д. в таком же позитивном духе!Главное - это верить в себя!;-)
Ответ на то,почему нужно так мыслить вы можете найти в книге Роберта Френкина "Мотивация поведения",основанной на строго научных исследованиях.
Тинькофф банк хорошо наживается за счёт почти бесплатной эксплуатации своих удалённых работающих через интернет сотрудников - лохов,которых он завлекает перспективой высокого заработка,но который просто нереально заработать даже добросовестно работая как положено.Тинькофф банк - это работодатель - лохотронщик!Почитайте отзывы бывших сотрудников раскрывающих правду о воровстве труда в тинькоффе,кроме отзывов на banki ru - там фальшивые.Таким образом затраты на персонал минимальные.Вот поэтому у него есть возможность рекламироваться из каждого утюга и зарабатывать приличную прибыль.
А желающих занять эти места тысячи,так что конкуренция на рынке труда в ИТ высокая.Поэтому лучше всего сразу настраивать себя на создание собственного бизнеса.;-)
Сергей Шаболов дело говорит,но тут надо будет суметь ещё найти ту самую востребованную юзерами посредническую деятельность.Плюс ещё в том,что и самые востребованная деятельность в ИТ в Москве по базе вакансий сайта hh.ru сейчас - это вэб-разработка и соответственно фронтэндщики,бакэндщики и фуллстэкеры,знающие SQL,JavaScript,HTML,Git,CSS,Linux,PHP,Jquery,Angular,React,Англ.яз....Таких самых востребованных вакансий по моему последнему личному анализу от 22.11.2017 было всего до 1400 из 8527 почти уникальных ИТ-вакансий(там,кстати есть в ИТ-вакансиях много вакансий всяких менеджеров по продажам,) Москвы(не все ИТ-вакансии,т.к. не стал сильно заморачиваться из-за сложности и соскрэйпил с сайта только до 2000 неуникал.ИТ-вакансий,в которых НЕ указана зарплата,хотя их там было вроде ещё около 6000 неуникальных вакансий).В 4076 вакансиях из 8527 зарплата выше 100 000руб и тоже самые востребованные эти же специалисты.
https://books.google.ru/books/about/Human_Motivation.html?id=97CpQgAACAAJ&redir_esc=y