Где взять лишние пару часов, чтобы все успеть?

Во-первых, ограничение земных суток 24 часами — это условность. Большая ошибка пытаться засунуть все свои дела и интересы внутри одного дня. Распределяй задачи на более длительный период, чем один день.

Во-вторых, время для нас бесценный ресурс. При этом мы с легкостью раздариваем его (бесплатно!) кому попало — сколько времени забирает у нас реклама при просмотре ТВ?! сколько времени мы тратим, зависая в соцсетях?! сколько времени уходит, чтобы разгрести спам в электронной почте?! Минимизируй весь этот фоновый мусор.

В-третьих, нас с детства приучили, что отказывать кому-то — это неприлично, плохо, дурной тон… поэтому мы сначала с улыбкой соглашаемся на чужие предложения, просьбы, задания, а потом сожалеем о напрасно потерянном времени. Научись говорить «нет».

В-четвертых, многозадачность — иллюзия. Научись концентрироваться на одной задаче. Замени состояние «в процессе» на состояние «результат». Перестань перепрыгивать с дела на дело, переходи на последовательное решение своих вопросов.

В-пятых, рационально используй свой потенциал, свою энергию, свое время. Не распыляйся на то, что можно делегировать, отдать на аутсорсинг, отложить. Не берись за исправление чужих ошибок. Не идеализируй внешний мир, не раздражайся по пустякам, пропускай мимо ушей то, на что не в силах повлиять. Держи в фокусе свою цель, внутренние ориентиры, душевное спокойствие.

Подписывайтесь на мой Telegram-канал @tolko_polza