Как учиться эффективно во взрослом возрасте?

Непрерывная учеба – необходимая часть жизни, чтобы оставаться на плаву в глобально и локально меняющемся мире. Но многих фрустрирует вопрос о необходимости обучения во взрослом возрасте, особенно если это не конвертируется в какой-либо доход. Тем более есть предубеждение, что в молодости отучились, а во взрослом возрасте уже нет надобности, но так ли это?

Если собрать и грубо обобщить все существующие причины для обучения, то можно выделить следующие критерии:

Прокачка определенного навыка. Человек может быть отличным экспертом в одной области, например, в IT, но хотел бы на работе обучать своих коллег или проводить тренинги. Тогда он наверняка пройдет обучение для совершенствования навыка тренерства.

Ради удовольствия. Если человек любит кофе, то как хобби он может выбрать курсы бариста и овладеть новым полезным и приятным навыком.

Для перезагрузки. Если вы бухгалтер или юрист, и ваша работа непрерывно связана с цифрами, аналитикой и отчетами, то для переключения можно будет пройти обучение в сфере искусства или музыки. И не потому, что в вас неожиданно проснулся Моцарт или Боттичелли, а просто чтобы помочь мозгу отвлечься на что-то менее привычное. Кстати, именно в такие моменты у многих происходит тот самый пресловутый инсайт и возможно даже смена профессии :)

Ради любопытства. Наверняка у вас в жизни был опыт, когда вы решили пройти курс, руководствуясь фразой "А почему бы и нет?”. И вправду, почему бы и нет?

Ради вдохновения. На самом деле определенный процент людей проходят курсы Блиновской не столько из-за сильной веры во вселенную, сколько из-за желания найти источник вдохновения.

Для нейропластичности мозга. Чтобы учиться и в целом жить, необходимо проходить обучение для поддержки памяти и развития нейронных связей.

Стараться обучаться нескольким вещам, но не более 3 за раз. Это как тренировка тела, мы ведь чередуем разные части тела при занятиях в зале: руки, ноги, ягодицы. В обучении также. Нужно время для усвоения новой информации, чтобы она не просто поступала и терялась где-то в недрах памяти.

Умеренность. Если вы информационный обжора, то постарайтесь не потакать всем своим желаниям. Это как в шоппинге, после второй покупки вас радует не количество новых вещей, а факт покупки. Как же определить, что самое важное? Обучение должно соответствовать жизненным целям и задачам которые наиболее резонируют и важны на данный момент. Вам необходим отдых и перезагрузка? Или вам нужны профессиональные навыки, чтобы решить определенную задачу?

Уметь уходить или отпускать. Не нужно пытаться закончить то, что уже не вызывает положительных эмоций. Хоть и многих воспитывали таким образом, чтобы доедали, дописывали, доделывали, даже если уже не хочется, но во взрослой жизни это не совсем экологичное решение по отношению к себе. К тому же это демотивирует на дальнейшее обучение.

Определить и выделить бюджет на обучение. В компаниях и организациях в начале года выделяется бюджет, например, на маркетинг. Можно эту же схему применить и к своему обучению. Выделите в начале года для себя определенный бюджет, и тут уже не важно, как вы его будете тратить, даже если что-то из пройденного или обученного разочарует вас. Выделенный бюджет также поможет рациональнее подходить к выбору и необходимости продуктов обучения.

Распределите план обучения по календарю. Современные коучи советуют выбрать заранее, чему и когда вы будете обучаться. Вы не будете обязаны проходить все запланированное, но это поможет структурировать и уменьшить тревогу. Тут стоит обратить внимание, что если вы поставили, например, бег на апрель, но постоянно его передвигаете, то стоит задать себе вопрос, а нужно ли вам это?

В конце маленькое напоминание, что обучаться можно не только по курсам или проходя высшее образование. Обучение – это непрерывный процесс, который может и должен проходить каждый день. С помощью книг, подкастов, музыки, видеороликов, социальных сетей и дружеского общения.

Как учиться эффективно во взрослом возрасте?

Почему люди учатся?

Как учиться правильнее и эффективнее?