Ответ автора. Лучше заниматься физкультурой, спорт и здоровье малосовместимые вещи. Следите за своим холестерином и сахаром в крови, плюс профилактические осмотры у кардиолога каждые 6 месяцев.
Не думаю что внезапная остановка сердца или инфаркт - настолько частая причина смерти молодых людей, чтобы о ней особенно беспокоиться. Это опасно, если у вас есть диагноз разнообразных аритмий или врожденные серьезные отклонения сердца. А вот "ни с того ни с сего" всякие инфаркты и прочие сердечные причины смерти до 30-35 лет - большая редкость (хотя и бывают, поэтому если никогда не делали то же самое ЭХО, лучше хотя бы разик сделать). Ну а если молодость уже уходит в прошлое, то конечно хотя бы раз в год делать ЭКГ+ЭхоКГ, следить за давлением (я каждые полгода-год неделю-две записываю в блокнотик утром и вечером), сбрасывать лишний вес, бросать курить, не пить запоями, если и это не помогает, то придется сесть на колеса которые выпишет врач.
Страстей нагнали. Уже страшновато. А что делать то? Ну кроме не курить, не пить и заниматься спортом?
Ответ автора. Лучше заниматься физкультурой, спорт и здоровье малосовместимые вещи. Следите за своим холестерином и сахаром в крови, плюс профилактические осмотры у кардиолога каждые 6 месяцев.
худеть. Периодически сдавать анализы.
Не думаю что внезапная остановка сердца или инфаркт - настолько частая причина смерти молодых людей, чтобы о ней особенно беспокоиться. Это опасно, если у вас есть диагноз разнообразных аритмий или врожденные серьезные отклонения сердца.
А вот "ни с того ни с сего" всякие инфаркты и прочие сердечные причины смерти до 30-35 лет - большая редкость (хотя и бывают, поэтому если никогда не делали то же самое ЭХО, лучше хотя бы разик сделать).
Ну а если молодость уже уходит в прошлое, то конечно хотя бы раз в год делать ЭКГ+ЭхоКГ, следить за давлением (я каждые полгода-год неделю-две записываю в блокнотик утром и вечером), сбрасывать лишний вес, бросать курить, не пить запоями, если и это не помогает, то придется сесть на колеса которые выпишет врач.