Спайки Флайки
Филолог, маркетолог, мемолог. Люблю сммщиков авиасейлз и визит.
Да, абсолютно с Вами согласна по поводу того, что нужно чаще говорить себе приятные вещи! А вот последнюю фразу можно переформулировать, чтобы она изучала более позитивно (а то синдром самозванца сам по себе очень негативное явление).
Например: если что-то идёт не так, значит, я могу попробовать что-то другое и вдруг там у меня обязательно получится 😁
Да, согласна, что какие-то вещи в статье очень банальны. Но лично мне осознание этих вещей очень сильно помогает в собственной борьбе с синдромом самозванца. Поэтому, надеюсь, что это тоже кому-нибудь поможет!
И, кстати, искренне желаю Вам успехов в Вашей борьбе с этой напастью! 🤝🏻
Не смотрела этот фильм, но после Вашего комментария обязательно исправлю это!
До чего дошел прогресс... Теперь роботы еще и спамят. Но на самом деле, восхищает, как многогранно можно использовать нейросети.
Очень жаль, что Вы испытываете такое! Могу попробовать посоветовать Вам максимально дробить то, что вы сделали. Например, Вы написали какой-то пост — в список записываете как "придумал и реализовал креатив". Написали себе план действий на неделю — "совершил стратегическое планирование/сделал трек-путь". Звучит немного глупо, но на самом деле, если заменить обычные слова на более сложные формулировки, чувство, что Вы ничего не делаете уходит. А когда Вы тратите час на то, чтобы отдохнуть или поговорить с коллегой, Вы заботитесь о своём ментальном состоянии и предотвращаете выгорание и усталость, что тоже важно. Тем более, Вы написали, что изучаете новое направление и по работе, и для себя (спортзал). Записывайте это все, дробите на максимальное количество действий и не сомневайтесь в том, что Вы молодец!