Почему мы отекаем, когда едим много сладостей?

🔴 Отек — нарушение водно-электролитного баланса, характеризующееся усиленным выходом жидкости из сосудистого микроциркуляторного русла в интерстициальное пространство или клеточные элементы различных органов и тканей.

📌 Отеки могут быть внутриклеточными и внеклеточными.

Бывает, когда просыпаемся утром, мы видим отекшее лицо и тело. Хотя на ночь не пили много воды, а всего лишь съели кусочек торта с чаем. Этого достаточно, чтобы утром с трудом себя узнать.

В зависимости от этиологических факторов и пусковых механизмов развития различают следующие виды отеков:

1. Онкотические отеки формируются при снижении внутрисосудистого содержания белка в случаях развития нефротического синдрома, печеночной недостаточности, кахексии.

2. Осмотические отеки формируются в зоне гиперосмии, возникающей локально при альтерации клеток, синдроме цитолиза или при накоплении промежуточных продуктов распада различных соеденений.

3. Мембранозные отеки. В основе развития мембраногенных отеков лежат дегрануляция тучных клеток с освобождением вазоактивных соединений — гистамина, серотонина, гепарина, а также действие вновь синтезируемых медиаторов: лейкотриенов, простагландинов, свободных радикалов, повышающих проницаемость сосудов.

📌 Первое, что мы должны помнить это то, что абсолютно все углеводы в процессе пищеварения расщепляются до своих простейших форм — фруктозы, глюкозы, и галактозы. Далее все эти формы практически полностью превращаются в глюкозу, так как она — наиболее удобная для организма форма хранения и использования энергии.

Что же происходит, когда мы позволяем съесть сладкое?

Изучим прилагающуюся схему 👇

📝 Сделаем вывод.

Отеки от сладкого это не болезнь, они не приводят к ожирению, если этого не делать на регулярной основе.

Повышенная задержка организмом жидкости в ответ на употребление в пищу большого количества сладостей — это такая же нормальная реакция, как и повышенная задержка жидкости в ответ на употребление большого количества соленой пищи.

Автор: Лена Яссиевич @yassievich

👉 Все статьи и бесплатные практикумы: https://linnik-fitness.ru/free
👉 Курс «Богатый фитнес-тренер» с дипломом: https://linnik-fitness.ru/bft
👉 Курс «Нутрициолог PRO» с дипломом: https://linnik-fitness.ru/nutrition3
👉 Курсы по фитнесу и питанию от 1990р: https://linnik-fitness.ru/fitnesscourses