ТОП-3 убеждения, которые мешают достижению целей
В этой статье осознаем шаблоны мышления, которые ограничивают от легкого и быстрого результата, и повысим личную продуктивность
Я думаю, все уже не раз слышали что какие-то там установки как-то мешают вам в жизни. Сегодня предлагаю пройтись по наиболее распространенным шаблонам мышления, и на конкретных примерах увидеть как же они влияют на реальность и ограничивают от получения желаемого результата.
Для начала, я представлюсь. Меня зовут Анна, я практикующий психолог и коуч для digital - специалистов, помогаю за 2 месяца отъебаться от себя и на кайфе вырасти до 300-500к руб/мес.
Моя основная задача - помочь тебе увидеть, какие элементы твоего мышления приводят тебя к нынешнему результату, и заменить их на более эффективные. Изменив свое мышление, ты изменишь и свои действия, и сможешь быстро и легко достичь поставленной цели.
Никакой магии и танцев с бубном, только современные подходы психотерапии и европейские стандарты коучинга.
Шаблоны мышления, снижающие эффективность твоих действий
1. Черно-белое мышление
Проще говоря, разделение на две противоположные категории: плохой / хороший, добро / зло, счастливчик / неудачник и тд.
Например: "если у меня не получилось, значит я неудачник".
С таким подходом придается излишняя важность любому целевому действию, будь то продающий созвон или привлечение трафика, из-за чего тебе сложно к нему приступить и в итоге цель откладывается в дальний ящик. Эффективно? Ну не особо.
Мир невозможно разделить на два цвета, конкурирующих друг с другом. Мир состоит из градиентов, и когда ты это принимаешь, появляется гораздо больше ресурсов на достижение поставленных целей.
2. Чтение мыслей
Вроде как для всех очевидно, что чтением мыслей нас природа не наградила. Однако, многие люди неосознанно додумывают за других и в своих выводах опираются не на факты, а на собственные фантазии.
Например: "Он косо на меня посмотрел. И зачем я только ляпнул эту чушь, теперь он считает меня идиотом".
Особенно часто этот паттерн мышления будет останавливать тебя от продаж: додумав, что клиенту надоели рассылки / он считает тебя хреновым специалистом / в целом не заинтересован в твоем продукте, ты поверишь в свою фантазию и недозаработаешь огромное количество денег.
Всегда основывайся только на том, что тебе сказал или что сделал человек. Если не знаешь, - спроси.
Всегда лучше идти в коммуникацию с человеком, чем делать выводы исходя из собственных фантазий )
3. Сверхобобщение
Проще говоря, это составление оценки, далеко выходящей за рамки текущей ситуации. Чаще всего, оценки негативной )
Например: "Мне так неловко в тусовке блогеров-миллионеров. Очевидно, я никогда не смогу с ними дружить".
Рассматривать два этих момента (моральный дискомфорт и вывод о невозможности построения дружбы) в одном контексте - и есть ошибочный шаблон мышления. Ведь ощущения и перспективы дальнейшего общения никак не связаны )
Сверхобобщение может скрываться в самых разных формах, и является одной из наиболее сложных для самостоятельной диагностики конструкцией мышления.
Например, недавно на консультации мой клиент (психолог, на минуточку) увидел у себя установку "я сейчас зарабатываю 30к, значит и в будущем не смогу заработать больше", с которой ходил 3 года.
Сразу после проработки, заработал 100к.
Ещё несколько важных моментов
В данной статье я рассказала лишь про 3 шаблона мышления, которые отягощают путь к поставленной цели. На деле же, их гораздо больше и каждая накладывает свой отпечаток.
Если ты хочешь глубже разобраться в том, что именно тебя отделяет от желаемого результата и почему твои действия не приносят ожидаемый выхлоп, приходи ко мне на безоплатную диагностическую консультацию.
Ты получишь не только осознание, какие элементы мышления снижают эффективность твоих действий, но и четкое понимание, как эти элементы заменить на те, что будут усиливать каждый твой шаг.
Чтобы попасть на безоплатную диагностическую консультацию, напиши мне в телеграм или инстаграм "РАЗБОР":