{"id":13654,"url":"\/distributions\/13654\/click?bit=1&hash=7a7aa21667aefd656b6233efba962ecbef616dfd5ac100a493b4b5899b23ff1f","title":"\u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u043e\u0440\u00bb \u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u043a\u0442\u00bb","buttonText":"\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c","imageUuid":"32086418-934b-5de5-a4ef-6425a84c490a","isPaidAndBannersEnabled":false}
Никита Филитоф

Почему с чаем работается лучше чем с кофе?

Я завел свой блог, чтобы поведать сообществу о чае. Я считаю, что кофе и другие стимуляторы сильно переоценены. Хочу рассказать больше о чае, чтобы все узнали о его чудесных свойствах.

Начнем с того, что проведем сравнение между чаем и кофе.

Кофе и чай чаще всего пьют для бодрости и концентрации внимания, прилива сил. В этих напитках содержатся схожие вещества. - кофеин и теин, алкалойды стимулирующего действия.

Разница между ними менее значительна, чем отличия от формы этих веществ, связанности. В чае стимулятор соединен с другими веществами, в частности - с дубильными, из-за чего в кровь теин впитывается медленнее кофеина. Это определяет отличие эффекта от чая и кофе.

Импульсивный всплеск бодрости от кофе не всегда уместен

Крепкий кофе способен встряхнуть нашу нервную систему и мозг, разом заблокировав рецепторы усталости для тормозящего гормона, из-за чего организм почувствует себя бодрым и полным сил. Однако воздействие от быстро попавшего в кровь объема кофеина краткосрочен и резок.

Стимулирующий эффект от кофе быстро проходит, сменяясь резким наплывом усталости, расконцентрации. В таком случае требуется либо отдых, либо увеличенная порция кофе.

Еще неприятнее бывает резкость кофейной стимуляции. Бодрость приходит мощно, зачастую чрезмерная, вызывая тремор и дерганность сознания. В результате вместо плодотворной работы получается бесполезная, а то и вредная суета.

Кофе хорош для непродолжительной сессии работы при очень сильной усталости, больших проблемах с вниманием, мышлением. Но того же эффекта можно качественней добиться подходящим чаем.

Чай дает ровный, длительный эффект стимуляции

Связанный в чае теин впитывается в кровь постепенно, медленно растягивая выпитый объем стимулятора на отрезок времени. В хорошем чае теина гораздо больше, чем в среднем кофе уровня до настоящего specialty. Получается равномерная подпитка достаточной дозировкой теина на протяжении нескольких часов. Перехлеста в стимуляции от чая добиться гораздо труднее, чем с кофе. А спад бодрящего эффекта от качественного чая наступает совсем нескоро, в среднем через часов 6, чего хватает для основательной работы.

0
3 комментария
Sergey Klochko

И то и другое элементарный психосоматический стимулятор. Можно и о воде такую статью написать. Главное - уверовать.

Ответить
Развернуть ветку
i.i.

Я пью,потому что пью всю жизнь. На меня ни то,ни другое не действует как стимулятор. Кофе- люблю как пахнет, а чай -просто привычка длиной в жизнь.

Ответить
Развернуть ветку
Maksim Razbo

Жиза́ 👍

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 3 комментария
null