Лучшие витамины для беременных
В период беременности женщинам нужно поддерживать качество своего питания на высоком уровне. В это время необходимо употреблять продукты, богатые витаминами и минералами. Особенно важно следить за уровнем потребления витаминов А, С, D, Е, К, а также микро- и макроэлементов – железа, йода, цинка, фолиевой кислоты.
Специалисты рекомендуют в этот период принимать витамины и микро- и макроэлементы в виде витаминных комплексов. При выборе препарата следует обратить внимание на состав и производителя.
Витаминные комплексы для беременных женщин должны содержать от 100% до 200% от дневной нормы витаминов и микро- и макроэлементов.
На сегодняшний день на рынке представлено много различных витаминных комплексов для беременных женщин. Выбрать подходящий препарат можно, изучив рейтинг витаминов для беременных.
ТОП-12 лучших витаминов для беременных
Уникальный витаминно-минеральный комплекс, способствует правильному развитию основных органов ребенка — сердца и головного мозга. Отличается высоким содержанием железа, кальция, магния и фолиевой кислоты. Совмещается с другими препаратами для беременных, например, Магне В6. В составе отсутствует йод, поэтому добавка назначается пациентам с аллергической реакцией на него. После начала применения, многие женщины отмечают сокращение выпадения волос, а в отдельных случаях, проблема сводится к нулю.
Достоинства
- Легко принимать;
- Улучшает состояние ногтей, сокращает выпадение волос;
- Положительный эффект в виде повышения настроения и улучшения самочувствия наблюдается уже на второй неделе приема средства.
Недостатки
- Далеко не всем нравится вкус препарата;
- Есть побочные эффекты и некоторые противопоказания.
Содержит 11 витаминов и 9 минеральных веществ, жизненно важных для гармоничного формирования и развития ребенка, в том числе витамины: А, С, D, фолиевую кислоту, железо, цинк, йод, селен и другие. Выступает профилактическим средством, предотвращающим неправильное развитие плода. Рекомендован на этапе подготовки к зачатию для профилактики дефектов нервной трубки плода и патологий щитовидной железы матери и плода. Предупреждает и восполняет нехватку элементов как во время беременности, так и в период кормления грудью.
Достоинства
- Тщательно сбалансированный состав;
- Можно принимать при планировании беременности, а также после рождения — во время грудного вскармливания;
- Активно участвует в формировании всех органов, скелета и тканей будущего ребенка;
- Полностью натуральный состав без красителей и консервантов;
- Удобно принимать, всего одна таблетка в сутки.
Недостатки
- Иногда вызывает усиление тошноты при токсикозе и аллергические реакции в форме сыпи.
Комплексный мультивитамин с 100% рекомендуемой суточной нормой жизненно важных питательных веществ. Продукт помогает нормальному развитию отделам мозга и органам зрения. Фолиевая кислота активно способствует правильному и пропорциональному росту ребенка. В составе содержится железо, при активном участии которого, плоду доставляется кислород в необходим количестве. Включает жидкий гель с жирной кислотой Омега-3, которая отвечает за формирование органов зрения, положительно сказывается на развитие мозга плода.
Достоинства
- Содержатся все необходимые витамины и минералы;
- Хорошо усваиваются организмом;
- Быстро заметен положительный эффект.
Недостатки
- Высокая цена;
- Проблематично найти в свободной продаже.
Положительные качества и сбалансированность состава комплекса отмечают многие врачи-гинекологи. Препарат назначают как на ранних этапах подготовки к беременности, так и на сроках, когда возникает необходимость борьбы с токсикозом, авитаминозом и проблемами выпадения волос. Выпускается в форме небольших таблеток трех цветов — розовый, голубой и кремовый. Каждая из них, это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный препарат, оказывает четко выраженное воздействие на организм. Компоненты в таблетке совместимы и легко усваиваются.
Достоинства
- Витамины и минералы разделены между собой с учетом особенностей усвоения их организмом;
- Доступная цена.
Недостатки
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
Один из новейших витаминно-минеральных комплексов. Имеет высокое содержание фолиевой кислоты, что будет полезно женщинам, которые забеременели в осенне-зимний период. Включенное в состав железо совместно с витамином D не допускает развития анемии. Магний участвует во многих метаболических реакциях, помогает расслабить мышцы, улучшить кровоток. Кроме того, формула продукции включает в себя и необходимую суточную дозу йода.
Достоинства
- Качественный препарат, который отличается вполне приемлемой стоимостью;
- Положительный эффект заметен в течение нескольких дней после начала приема;
- Небольшие по размеру таблетки легко проглатывать;
- Нередко назначается и кормящим матерям.
Недостатки
- Сложно найти в продаже.
Комплекс витаминов Прегномама (старое название Прегнотон Мама) — это эффективная забота о здоровье будущей мамы и ее малыша. При создании препарата использованы современные научные знания и инновационные технологии. Добавка содержит 16 важнейших компонентов для здоровья ребенка и мамы, которые заключены в одну капсулу. В ней объединены: экстрафолат (ExtrafolateTM) — высокоактивная форма фолиевой кислоты, липосомное железо (LipoferTM) не вызывает дискомфорта со стороны ЖКТ, Омега-3 в дозировке, рекомендованной беременным, йод и еще 12 витаминов и минералов.
Достоинства
- Только необходимое — ничего лишнего, Омега-3, фолаты и легкоусвояемая форма железа в составе;
- Принимать всего 1 раз в день.
Недостатки
- Капсулы большого размера.
Состав комплекса разработан так, что организм беременной получает абсолютно все вещества, необходимые для питания её и ребенка. Женщины, принимающие эти витамины, практически никогда не сталкиваются с такими проблемами, как секущиеся или выпадающие волосы, ломкие ногти, шелушащаяся кожа. Компоненты положительно влияют на здоровье и развитии ребенка, поддерживают в норме самочувствие и иммунитет будущей мамы.
Достоинства
- Небольшие по размеру таблетки легко принимать;
- В составе все необходимые полезные вещества не только для ребенка, но и будущей мамы;
- Доступен в аптеках.
Недостатки
- За исключением высокой стоимости обнаружено не было.
Применяется в течение всей беременности, а также на стадии планирования и во время лактации. Это хорошо сбалансированный витамино-минеральный комплекс. В состав каждой таблетки входит 10 микроэлементов и 7 витаминов, содержит высокую дозировку «мягкого» железа, кальций, фолиевую кислоту и цитрат магния, что обеспечивает нормальное развитие нервной системы и костного скелета плода. Мультивитамин Пренатал предотвращает повышение давления и токсикацию, но в первую очередь, положительно влияет на оздоровление волос и кожи женщины. Продукт состоит исключительно из натуральных компонентов.
Достоинства
- Проверенный бренд с высокоэффективными добавками;
- Безопасный сбалансированный состав;
- Не вызывает аллергии;
- Улучшает самочувствие, предупреждая сонливость и упадок сил.
Недостатки
- Очень крупные таблетки;
- В первом триместре может вызывать тошноту.
Комплексный продукт, состоящий из цельных продуктов с множеством питательных веществ, специально разработанный для удовлетворения потребностей женщин в период до зачатия и беременности, для поддержки как мамы, так и ее плода. Содержит экстракты 20-ти органических фруктов и овощей, обеспечивает организм витаминами, антиоксидантами и питательными веществами.
Достоинства
- Добавка из необработанных цельных пищевых продуктов;
- В составе живые пробиотики и ферменты;
- Без связывающих веществ и наполнителей.
Недостатки
- Высокая стоимость.
Подойдет сторонникам растительных витаминов. Продукт выпускается в виде драже двух видов: с железом и йодом для утреннего и с кальцием для вечернего приема. Натуральные витамины произведены в Алтайском крае, содержат экстракты и вытяжки целебных плодов и растений. Комплекс сочетается с другими лекарственными препаратами и витаминами, не вызывает гипервитаминоза.
Достоинства
- Абсолютно натуральный состав;
- Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и профилактике запоров;
- Не имеет противопоказаний;
- Драже легко разжевываются.
Недостатки
- Неудобная упаковка;
- Упаковки не хватает на месячный курс.
Сбалансированный состав, содержит исчерпывающий набор витаминов и минералов для беременных и кормящих мам. Комплекс часто назначают при возникновении каких-либо проблем: при неправильном питании, кальциевой недостаточности, анемии, рвоте и плацентарных нарушениях. Каждая таблетка Vitrum содержит 13 витаминов и 8 минералов, которые сочетаются между собой и дополняют действие друг друга. Мультивитамины нормализуют практически все обменные процессы в организме мамы и растущего в утробе малыша.
Достоинства
- Дозировки соответствуют рекомендуемым медицинским нормам;
- В составе большое количество витаминов;
- Хорошо усваиваются.
Недостатки
- В редких случаях аллергические реакции на компоненты препарата.
Бюджетный вариант полноценного витаминно-минерального комплекса для будущих мам. Создан с учетом рациона питания российских женщин, для профилактики пороков развития плода и благополучного течения беременности. В своем составе содержит 11 витаминов и 7 минералов. Специальная технология производства комплекса обеспечивает совместимость компонентов в одной таблетке.
Достоинства
- Безопасные недорогие витамины;
- Есть во всех аптеках;
- Не вызывают аллергию.
Недостатки
- Не покрывают всех потребностей будущей мамы.
Какие витамины нужны беременным
Для женщин ожидающих рождение ребенка создана специальная линия витаминов. В этот период в организме происходят множественные изменения и важно не только выносить плод и обеспечить ему комфортное и правильное развитие, но и сохранить здоровье самой роженицы.
I триместр
Является самым важным. В первые дни после зачатия, будущая мама может не догадываться о «интересном положении», что может привести к порокам развития эмбриона. На этом этапе формирования, начинают закладываться сосуды, внутренние органы, сердечная и нервная системы.
Для I триместра необходимо принимать:
- Витамин A — поддерживает пропорциональное и сбалансированное развитие плода, эластичность кожи матери.
- Витамин B6 — формирует устойчивость центральной нервной системы, улучшает усвоение магния, предотвращает тревожность и ночные судороги.
- Витамин B9 (фолиевая кислота) необходима не только для деления клеток, но и для синтеза ДНК, образования нервной трубки эмбриона.
II триместр беременности
Это время активного роста плода, формирование его внутренних органов.
Рекомендованы к применению:
Витамины группы B — его недостаток критичен для полноценного функционирования нервной системы мамы, и ее будущего ребенка, он защищает от позднего токсикоза, обеспечивает синтез жизненно важных аминокислот, предотвращает возможные пороки развития. Витамин C — очень важен для развития плода. Он укрепляет иммунитет, усиливает мембранную стенку клеток сосудов, защищает их от тромбообразования. Витамин D — участвует в формирования иммунитета и скелета будущего ребенка. Увеличивает защиту организма от вторжения болезнетворных микроорганизмов, повышает остроту зрения и сохраняет материнское здоровье. Витамины А и E отвечают за выработку коллагена для кожи, уменьшают риск появление растяжек из-за стремительно растущего живота мамы.
III триместр
В этом периоде жизни женщины малыш растет, становится жизнеспособным. И с определенного момента, рождение даже раньше срока, уже не угрожает его жизни.
Обязательны к приему:
Витамины группы B — исключат поздний токсикоз, как одну из причин осложнения вынашивания и преждевременных родов. На состояние здоровья скелета беременной сказывается быстрое увеличение её массы тела. Поэтому витамин D — обязателен к приему, он обеспечит будущей маме крепость костей, а также эластичность хрящевой ткани.
И не забывайте! Правильное и полноценное питание во время беременности является одним из главных условий нормального развития внутриутробного плода и хорошего самочувствия будущей мамы.
OPTI MEN
я не вижу необходимости обязательно их пить , качественное питание имеет большое значение
Я магний наружно использую. У меня магниевое масло эвалар. Оно хорошо снимает мышечный тонус. Наношу после душа и немного втираю. 10-15 мин. и все в порядке. Еще это отличное средство для укрепления ногтей и волос.
Все витамины, которые мне выдавала в ЖК, мне не подошли, тошнило от них. Витажиналь в этом вопросе стал спасением и по составу он кстати мне тоже больше нравился. Не все подряд, а только то, что необходимо для развития ребенка.
Очень полезна статья! Будущим мамочкам обязательно к прочтению! Ведь прием витаминов это не только польза для мамочки, но и в первую очередь для ребеночка!
vc.ru – портал для мамочек