✖ Не эффективно, когда я в процессе рабочего дня или под вечер чувствую себя рассеянным и разбитым, забивая свою голову огромным списком дел, а так же переживаниями о том, что беспокоит других людей.
☑ Эффективно, когда я четко определяю свои приоритеты, не теряясь в вопросах окружающих, использую свою драгоценную умственную энергию здоровым образом, без зацикливания на том, что не имеет ко мне сейчас никакого отношения.