Персональные тренировки: зачем нужны и почему это необходимо?

Любой тренировочный процесс включает в себя отработку различных взаимодействий. На тренировках развиваются общие физические качества и нарабатываются тактические навыки. Футбол – командный вид спорта и зачастую тренер не имеет возможности, а иногда и желания углубляться в изучение личных характеристик спортсмена. Спортсмен в молодом возрасте растет и развивается с удвоенной силой, поэтому крайне важно уделять время на оттачивание технических навыков, а также проводить дополнительные упражнения, связанные с развитием координации, выносливости и скорости. Для полноценного развития и существуют персональные тренировки.

На индивидуальных тренировках зачастую отрабатываются отдельные технические навыки работы с мячом, например дриблинг, прием и качественный пас, проводится анализ действий игрока. Тренер во время персональной тренировки делает упор на развитие способности футболиста тонко чувствовать все движения мяча и уметь им управлять. Также дается дополнительная физическая нагрузка, делая упор на беговые и силовые упражнения. Это позволяет спортсмену развиваться быстрее в своем виде спорта.

Уровень любой тренировки в первую очередь обеспечивает тренер. В нашем агентстве мы подходим с должным вниманием к квалификации тренерского штаба. Возглавляет тренерский мостик – Непомнящий Валерий Кузьмич и Медведев Алексей Сергеевич. Это специалисты высокого уровня, имеющие огромный игровой и тренерский опыт.

Непомнящий Валерий Кузьмич возглавлял сборную Камеруна и Узбекистана. Успешно руководил пятью турецкими клубами, а в России работал в таких клубах, как: «Шинник», «Динамо», «Сатурн», «Рубин», «Балтика» и «Томь». Наш тренер Медведев Алексей Сергеевич в прошлом игрок топ-клубов Российском премьер лиги, бронзовый призёр чемпионата России. Занимал должность главного тренера в клубах: «Арсенал-2», «ФШМ», «Зоркий», «Коломна» и «Сатурн». Хороший тренер позволяет обеспечить высокий уровень организации тренировочного процесса и серьезно повысить уровень спортсмена.

Для эффективной работы любому современному тренеру необходимо анализировать количественные данные, поэтому на наших тренировках используются системы Polar Team. Технологичные системы «Полар» позволяют собирать больше данных об игроке, а выглядят, как небольшие устройства, которые крепятся на груди спортсменов. В пульсометрах сосредоточено внушительное количество датчиков, фиксирующих и записывающих каждое движение игрока. Приборы отслеживают общие показатели: частоту пульса, скорость движения по полю и траекторию. Информацию о скорости передвижения футболиста и его траектории передается тренеру на электронное устройство. Система Polar дает возможность эффективнее оценить состояние каждого игрока, снизить или увеличить нагрузку, распределить роли на поле. Как и в других командных играх, в футболе тренер должен постоянно держать в поле зрения всех участников команды. И система «Полар» помогает не упустить все детали тренировочного процесса.

Момент восстановления футболиста также очень важен. Один из методов восстановления – это спортивный массаж. Это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок. Массаж позволяет повысить физическую выносливость организма и улучшить профессиональные достижения спортсмена. Спортивный массаж — основная процедура в рационе жизни каждого профессионального спортсмена. У нашего агентства есть собственный массажный салон, в котором работают высококлассные специалисты. Они помогают обеспечивать хорошее восстановление футболистов после нагрузок. Игроки Na.Prosmotre практикуют методику во время активных тренировок, подготовки к соревнованиям и после матчей. Особенно часто игроки обращаются к нашему специалисту после персональных тренировок.

Мы уверены, что индивидуальные тренировки способствуют качественному и быстрому развитию для спортсмена. То есть, можно сказать, что персональные тренировки – увеличивают шанс на попадание в основной состав топ-команды и улучшение коэффициента полезного действия футболиста. Не имеет значения находится ли футболист на просмотре или уже закрепился в команде, в обоих случаях персональные тренировки необходимы. Особенно если они проходят под руководством квалифицированных специалистов.

Каждую неделю игроки Na.Prosmotre совершенствуют свои спортивные качества на персональных тренировках. Наше агентство постоянно оценивает и следит за развитием футболистов. Мы предлагаем спортсменам только необходимые и современные условия. Чтобы попасть на тренировку, пишите в личные сообщения сообщества😏