Что делать, если не понимаю, что хочу?

Тело наш верный друг, который подсказывает, как поступать в конкретной ситуации. Когда мы отдаем предпочтение только мозгу, связь с телом теряется, мы начинаем двигаться из позиции «надо», а не « хочу»

Вот несколько признаков, что контакт с телом нарушен:

🚩Вы бьетесь обо что-то или задеваете или задевают вас. Это тема границ. Мы когда не понимаем и не ощущаем, что с нами происходит, начинаем растворятся. Границы уже не чувствуем, поэтому в таком состоянии в них легко вторгнуться

🚩Болит спина (особенно шея), есть мышечные спазмы. Если боли не вызваны физиологическим процессов, то часто тело сигнализирует о том, что мы что-то делаем не так. Болят стопы/колени/таз, когда двигаемся не туда. Болит поясница, когда слишком много «я сам». Шея вообще указывает на отсутствие связи между рациональным и эмоциональным

🚩Работаете на износ и не умеете отдыхать. Опять же когда мы тело не чувствуем, то и проработать можем 14 часов, и в выходные работу взять, и спать по 3 часа в сутки. Тело в такие моменты будет вам всячески стучать, что «астанавииись!» В виде сжатой диафрагмы, высыпаниями, гипертонусом мышц и тд. Если это не услышать, то вы просто заболеете

Что делать?

Налаживать контакт с телом и с собой. Без контакта не получится жить так, как нам действительно хочется

А кто готов уже начать строить жизнь мечты, переходите по ссылке в телеграм и пишите ТЕРАПИЯ, а также пишите в инстаграм

Мы пообщаемся!)