Почему страшно сделать первый шаг и пойти к психологу?
Страх «начать что-то делать» вообще очень частый наш спутник
Тут расскажу про частые страхи, которые не дают сделать первый шаг в терапию:
- Страшно довериться новому человеку. Вдруг он будет смеяться или кому-то расскажет о том, что со мной происходит. И это говорит о страхе предательства. Если есть сомнение довериться или нет, то по-любому в жизни было предательство. Тут либо всё же сжать яйца в кулак и довериться терапевту, либо так и сидеть на жопе ровно
- Страшно менять жизнь. Сейчас же у меня всё стабильно, хоть и не нравится, а как там будет? И вот этот страх неизвестности очень тесно связан со страхом смерти. «Вот выйду за порог и сдохну под мостом». В терапии изменения происходят постепенно (если вы насмотрелись «Триггер» и думаете, что в терапии вас так же жестко будут иметь, то нет, это заблуждение). В конце концов, если вам не понравится, вы всегда сможете закончить общение с психологом и остаться там, где вам комфортно
- Страшно, что меня не поймут и скажут, что я не норм или друзья/знакомые отвернутся, когда узнают, что я хожу к психологу. И я останусь один. Это уже про отвержение. Все мы существа социальные, нам нужен социум, нам важно окружение. Но вот тут реально интересный вопрос: на кой хрен нужно окружение, в котором не можешь быть собой? Да, в терапии меняется окружение, но обычно это идет именно в плюс. Клиент сам понимает, что пора с кем-то меньше общаться или расставаться
Все эти страхи не беспричинны, корень лежит в нашей голове и без терапии, увы, его не вытащить. А если его там оставить, то он будет расти и отравлять другие сферы жизни. Только убрав эти страхи, можно наладить отношения с собой, а затем получить от жизни всё, что хочется на самом деле
Мы пообщаемся!)
Начать дискуссию